Danny'z road to greatness

[dannyz]

Mooie voorraad idd. Vital drink is de shit tijdens het trainen!

Klik om te verkleinen...

Ik doe het altijd door de kwark heen Vooral met de Lime smaak is dat enorm lekker

---------- Toegevoegd om 19:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:56 ----------

Danny drinkt 100 dingen tijdens training haha

Klik om te verkleinen...

True! Ik drink zeker 4-5 verschillende supps door elkaar heen tijdens het trainen.

---------- Toegevoegd om 19:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:57 ----------

Wtf hoeveel geef jij wel niet uit aan supplementen.

Klik om te verkleinen...

+- 100 per maand. Soms wat meer soms wat minder.

 

[Shiz]

Holy f**k, leuke verzameling supps heb je

Ik kreeg vandaag ook mijn pakketje binnen, maar dat is maar peanuts vergeleken met dit

 

[dannyz]

Ik had vandaag zin in iets totaaaaal anders. Zo geschiedde

Warming up:

leg extension: 15x20kg per been
15x50kg

squat: 15x60kg
8x60kg

SQUAT

Zoveel mogelijk herhalingen op 100kg binnen 15 minuten.

25x
15x
15x
10x
8x
10x
________________

83 reps

Bij deze daag ik ook alle lezers uit dit ook te doen! Motiveert mij weer om de volgende keer nog meer reps te doen.
Wel hierna 2 minuten op m'n rug op de grond gelegen. Alles deed pijn, vooral de glutes


Bulgarian split squat:

15xBW + 20kg
15xBW +20kg
20xBW +20kg

Leg extension:

15x30kg single leg
15x30kg single leg
12x70kg

Liggende leg curl:

3 sets

Kuiten op leg press (single leg)

15x30kg
15x40kg
12x50kg
6x60kg
6x70kg

Seated calf raises (single leg)

veeeeeel op 20kg


Mirin hairstyle?

 

[spectacular]

Zag er weer idioot uit.hahaha. .. Nice!

 

[Ot92]

Ik krijg al pijn in me glutes als ik zie hoeveel squats je hebt gedaan

 

[dannyz]

Zag er weer idioot uit.hahaha. .. Nice!

Klik om te verkleinen...

Idioot is goed, zo hoort het

Je zag er groot uit man

---------- Toegevoegd om 22:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:04 ----------

Ik krijg al pijn in me glutes als ik zie hoeveel squats je hebt gedaan

Klik om te verkleinen...

Glutes waren echt on fire, kon er amper op zitten tussen de sets door

 

[bricone]

leuk idee dat 15min SQ Maar in ieder geval mooi resultaat, jou beentreens zijn altijd verrassend.


edit: lag half te slapen toen ik net typte denk ik

 

[dannyz]

leuk idee dat 15min legpress, jmmr dat we alleen zo seated legpress hebben hier .

Maar in ieder geval mooi resultaat, jou beentreens zijn altijd verrassend.

Klik om te verkleinen...

Leg press

Don't insult me hahaha

 

[Shiz]

t*ring gast, jij weet je wel te pushen op legday zeg

83 reps op squats doen weinig mensen je na

Rare blikken gehad?

 

[dannyz]

t*ring gast, jij weet je wel te pushen op legday zeg

83 reps op squats doen weinig mensen je na

Rare blikken gehad?

Klik om te verkleinen...

Thanks man!

Rare blikken krijg ik altijd op leg day omdat ik dan in een legging/compression pants train
En als ik dan ook nog eens heftig hijgend op de grond lig krijg ik wel reacties ja

 

[bricone]

Leg press Don't insult me hahaha

Klik om te verkleinen...

haha sorry man ik weet niet waar ik die vandaan haal squat natuurlijk bedoel ik

 

[Ot92]

Meen je die Danny? over dat broekje?

Spoiler

Would spank

Spoiler

no homer

 

[BeastMode0N]

was weer goeie training man ! die squats waren echt lekkerr.

gingen beter dan mijn squat in het begjn hehe

 

[dannyz]

Meen je die Danny? over dat broekje?

Spoiler

Would spank

Spoiler

no homer

Klik om te verkleinen...

Yesss dat meen ik! Ben al uit twee broeken gescheurd en heb het altijd veel te warm in iets anders.

 

[Ot92]

Yesss dat meen ik! Ben al uit twee broeken gescheurd en heb het altijd veel te warm in iets anders.

Klik om te verkleinen...

Waarom niet gewoon een korte broekje?

In een korte broekje vind ik het chill, maar ik heb dan geen zakken om me sleutels ergens te kunnen bewaren.

 

[dannyz]

Waarom niet gewoon een korte broekje?

In een korte broekje vind ik het chill, maar ik heb dan geen zakken om me sleutels ergens te kunnen bewaren.

Klik om te verkleinen...

Ook een korte broek zit kut, gaat allemaal zo plakken als het nat wordt

 

[Miharu]

Yesss dat meen ik! Ben al uit twee broeken gescheurd en heb het altijd veel te warm in iets anders.

Klik om te verkleinen...

Hihihi beastmode can confirm @broek scheuren

 

[wovano]

Lekker die squats man! Wilde laatst hetzelfde doen, maar toen was het squatrek bezet dus dat ging helaas niet
Ga komende weken op 4x8 trainen om over een maandje mijn nieuwe 1RM op 200 proberen te zetten maar daarna ga ik je uitdaging zeker aan

 

[Atreus]

Lekker die squats
Wat is de volgende challenge? Zoveel mogelijk reps met 150kg dl?

Heeft Furious Pete volgens mij pas nog gedaan, zag er ook wel leuk uit

 

[hoxyz]

Hoeveel is 100 van je max squat? Leuke uitdaging haha