an1mal
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2012
- Berichten
- 322
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 10%
Danny'z road to greatness
- Topic starter dannyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.131
- Weergaven 131.622
- Volgers 82
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik doe de oats eerst met wat water in de magnetron.
Voeg daarna pas de whey toe en lepen het zo op.
---------- Toegevoegd om 21:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:01 ----------
herkenbare nachten
nice deads indeed dannyZpinnenwebbie
Die nachten zijn of de leukste nachten of de meest vreselijke nachten
an1mal
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2012
- Berichten
- 322
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik doe de oats eerst met wat water in de magnetron.
Voeg daarna pas de whey toe en lepen het zo op.
---------- Toegevoegd om 21:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:01 ----------
Die nachten zijn of de leukste nachten of de meest vreselijke nachten
Ultra fine oats van B&F? Ik werk maar 70gr brinta naar binnen zo, wordt tijd dat ik dat ook maar eens verhoog
Prima trainingen trouwens kerel
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Ultra fine oats van B&F? Ik werk maar 70gr brinta naar binnen zo, wordt tijd dat ik dat ook maar eens verhoog
Thanks bro!
Haha nee, gewone havermout uit de supermarkt.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik lap graag de regels aan m'n laars
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Beetje moe richting de gym gegaan na een actief dagje.
Pulldown:
15x40kg
12x50kg
12x60kg
8x65kg
DB Row:
3x12x34kg
Machine pulldown (plate):
2x12x40kg
12x60kg
8x80kg
Seated cable row:
12x40kg
12x60kg
12x80kg
Cable curl (single handed):
2x12x25kg
Seated hammer curl:
2x15x9kg
Reverse pec deck (even aanvoelen hoe de schouder voelde)
20x10kg
15x20kg
12x25kg
8x30kg
Rear delt db row:
3x15x10kg
Pulldown:
15x40kg
12x50kg
12x60kg
8x65kg
DB Row:
3x12x34kg
Machine pulldown (plate):
2x12x40kg
12x60kg
8x80kg
Seated cable row:
12x40kg
12x60kg
12x80kg
Cable curl (single handed):
2x12x25kg
Seated hammer curl:
2x15x9kg
Reverse pec deck (even aanvoelen hoe de schouder voelde)
20x10kg
15x20kg
12x25kg
8x30kg
Rear delt db row:
3x15x10kg
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Opajohan
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2014
- Berichten
- 437
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
lkkre train maat, toch nog een flink volume voor als je je moe voelt
Yeahh ging opzich ook niet verkeerd. Pomp was alleen haast niet bestaand
Heb er nu weer tijd voor dus ik dacht, laat ik het eens weer oppakken en zien of er nog interesse is haha.
Welkom terug
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zo dan! Inderdaad nog flinke volumes!lkkre train maat, toch nog een flink volume voor als je je moe voelt
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
redelijk volume
Ik zal jou vandaag blij maken met een high rep leg day!
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
ik kan de trap niet eens oplopen na 10 min steady state fietsen op een opa tempo 
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
