Soraja
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2013
- Berichten
- 437
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 57kg
- Vetpercentage
- 13%
De Evolutie van 2011 tot nu
- Topic starter StevieVT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 67
- Weergaven 14.353
- Volgers 33
- Lid sinds
- 17 mei 2013
- Berichten
- 37
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 9%
Minimaal
Ik ben van plan deze levensstijl zo lang mogelijk al dan niet voor de rest van m'n leven aan te houden. Ik snap uberhaupt niet dat sommige mensen een log (durven) te plaatsen, maar aan de andere kant moeten ze dat zelf weten. Thanks tho
Dat zijn aparte verhoudingen, je bent zeker pas iets later begonnen met de squat en deadlift?
Squat zit best dicht bij je deadlift.
Weet je zeker dat er niet iemand iets te enthousiast zit te spotten? Je zegt ook dat het gewicht per week nogal kan verschillen, das ook vreemd.
Afijn, aan je fysiek te zien werkt het in ieder geval
---------- Post added 2 July 2013 at 19:53 ----------
Dus jij denkt dat je aan iemand zijn fysiek direct de hoeveelheid moeite kan zien die erin is gestoken?
Bovendien zetten veel mensen foto's na een maandje trainen, dan kan je ook niet veel progressie verwachten vind ik.
Het 1e jaar heb ik niet gesquat en gedeadlift inderdaad, hier ben ik pas later mee begonnen. Vond het destijds ''te hoge risico'' oefeningen, b*llshit natuurlijk als je ze maar goed uitvoert.
Spotters alleen als het echt nodig is. Per week verschillend ligt bij mij puur aan hoe en wat ik eet.
Je kan aan iemand z'n fysiek een aardige inschatting maken inderdaad hoeveel moeite er in is gestoken, maar bij iedereen zit er een ander persoonlijk verhaal achter.
---------- Post toegevoegd 2 July 2013 om 18:05 ----------
Thanku
Laatst bewerkt:
LapidumSanctus
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2012
- Berichten
- 1.016
- Waardering
- 67
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Vaag man, is het niet moeilijk progressie meten als je benchweight zo schommelt?
Nou, er was hier een poster die al best lang trainde, en die had er heel veel moeite in gestoken, maar hij verrekte continu dingen en hij boekte gewoon weinig progressie, waardoor je niet aan zn fysiek zag dat hij al een lange tijd bezig was.
En dan heb je genetisch freaks die gewoon trainen, elke training wat gewicht erbij kunnen gooien en huge worden zonder echt veel onderzoek naar de juiste training en voeding.
Daarom word ik altijd nijdig als de term "hard work & dedication" wordt rondgegooid bij een uitzonderlijk fysiek. Dat is een belediging aan het adres van mensen die heel lang hard hebben gewerkt maar door hun genen of andere omstandigheden niets indrukwekkends hebben bereikt. Dan lijkt het net alsof ze lui zijn.
Dit is trouwens niks persoonlijks of zo, je hebt er duidelijk hard voor gewerkt, moest gewoon even mn hart luchten
Personalfitjust
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 378
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 17 mei 2013
- Berichten
- 37
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 9%
Vaag man, is het niet moeilijk progressie meten als je benchweight zo schommelt?
Nou, er was hier een poster die al best lang trainde, en die had er heel veel moeite in gestoken, maar hij verrekte continu dingen en hij boekte gewoon weinig progressie, waardoor je niet aan zn fysiek zag dat hij al een lange tijd bezig was.
En dan heb je genetisch freaks die gewoon trainen, elke training wat gewicht erbij kunnen gooien en huge worden zonder echt veel onderzoek naar de juiste training en voeding.
Daarom word ik altijd nijdig als de term "hard work & dedication" wordt rondgegooid bij een uitzonderlijk fysiek. Dat is een belediging aan het adres van mensen die heel lang hard hebben gewerkt maar door hun genen of andere omstandigheden niets indrukwekkends hebben bereikt. Dan lijkt het net alsof ze lui zijn.
Dit is trouwens niks persoonlijks of zo, je hebt er duidelijk hard voor gewerkt, moest gewoon even mn hart luchten
Het gaat wel omhoog hoor, maar soms pak ik iets minder als mijn pr, dat is het meer.
Ben ik ook helemaal met je eens hoor, wat dat betreft ben ik van mening dat het mede door genetics bij de 1 ook makkelijker gaat als de ander, maar zo heeft iedereen voor en nadelen betreft bodybuilding. Ik durf te zeggen dat m'n training wel redelijk tot goed zit, het enigste wat bij mij nog voor verbetering vatbaar is, is de voeding en uiteraard natuurlijk wel bepaalde spiergroepen. Qua bedoel ik er meer op letten en minder ''cheats'' er doorheen gooien.
Thanks, working 2-3 times a week on the legs now...Progress pic coming soon
mohammedaziz
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 nov 2012
- Berichten
- 52
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
myronownage
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 feb 2012
- Berichten
- 30
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 17 mei 2013
- Berichten
- 37
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 9%
Thanks!Goed bezig!
Thanks man!
Personalfitjust
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2009
- Berichten
- 378
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 9%
ThomD
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2012
- Berichten
- 462
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m76
peppie01
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2013
- Berichten
- 5.804
- Waardering
- 790
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 17 mei 2013
- Berichten
- 37
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 9%
Thanks brah
Thans man, die heb ik gekregen van Chestbrah...
Semi-srs
Thanks manErg goeie progressie man!
Shootbokser
Novice
- Lid sinds
- 9 sep 2012
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 81kg
- Lid sinds
- 17 mei 2013
- Berichten
- 37
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 9%
Kan je proberen ja, werkte bij mij prima.
In de loop van deze of volgende week zal ik wat update pics in de beginpost plaatsen
- Lid sinds
- 31 dec 2011
- Berichten
- 113
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 17 mei 2013
- Berichten
- 37
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 9%
tosjo
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 feb 2012
- Berichten
- 102
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 17 mei 2013
- Berichten
- 37
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 9%
Thanks man , komt zeker goed!
DirtyDumbell
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 mrt 2012
- Berichten
- 33
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Soortgelijke topics
