Vendettaa
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2015
- Berichten
- 404
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.911
- Weergaven 6.052.555
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
Henri108
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2014
- Berichten
- 924
- Waardering
- 139
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
Niet rechtop krijgen...
---------- Toegevoegd om 00:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:26 ----------
Ok, begrijpelijk dat je het niet snapt.
Vendettaa
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2015
- Berichten
- 404
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Normaal geen last van haha.. alleen deze foto stelt me teleur.Niet rechtop krijgen...
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
ergens heel veel pagina's en vodka terug
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
wannabe powerlifter passing by
Rug 1:
Rug 2:
Torso:
inb4 detective dbb
In een halfjaar ongeveer 4kg pure alphamossels erbij, 83-84 > 87-88
Krachtstats verschil:
Update: November 2014
Squat - 8x3x105kg / 5x5x102.5kg / 1x135kg
Deadlift - 5x130kg / 1x170kg
Bench - 5x5x62.5kg paused / 1x70kg
OHP - 5x5x47.5kg
Barbell row - 5x5x60kg (blijf hier nog op, rugkramp)
Gewicht - 83-84kg vetpercentage van ongeveer 14%, had meer kunnen zijn want buikgriep.
Update: Mei 2015
Squat - 7x130kg / 2x150g+2x1x150kg / 4x4x130kg
Deadlift - 4x170kg / 3x3x160kg
Bench - 5x5x65kg paused / 1x85kg paused / 3x75kg paused
Optrekken - 3x5xbw
Gewicht - *87kg, vetpercentage van ongeveer 15%
Hallo ben ik weer
Foto's zijn allen zonder pomp en inclusief poverty pose, maar wel redelijk duidelijk dus een prima maatstaf hoop ik
Voorkant 1 :
Voorkant 2:
Been:
Rug 1:
Rug 2:
Ondertussen van de 86 teruggecut naar de 82.5 om in september te competen in de -83kg klasse voor de sub-junioren onder team PHM. Doelen daar zijn ongeveer 165/85/190, wat zal resulteren in drie Nederlandse records (squat, deadlift, totaal). Op de beginnerswedstrijd twee maanden terug 160/87.5/195 neergezet op een weging van 84.1kg.
Update: Juli 2015
Squat - 5x1x145kg / 5x3x130 / 3x8x110 / 3x'6'x130
Deadlift - 3x3x160 / 1x170
Bench - 3x1x80 + 4x3x70kg / 6x5x60
Gewicht - 83kg, vetpercentage van ongeveer 13-14%.
Update: Augustus 2015
Squat - 5x130kg beltless / 3x6x135kg / 3x3x140kg / 1x150kg / 3x3x120kg paused
Deadlifts - 1x160kg deficit / 2x170kg / 3x3x160kg
Bench - 3x10x60kg / 3x3x70kg / 1x75kg / 3x5x65kg
Gewicht - 82.7kg, vetpercentage van ongeveer 13% ?
bodybuilding198
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2014
- Berichten
- 767
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
Vendettaa
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2015
- Berichten
- 404
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
bodybuilding198
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2014
- Berichten
- 767
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
Draag jij dan zon broek? Ookal heb je flinke poten ze vallen alsnog daarin weg. snotneus
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
Wat heb je nou aan gespierde benen, moet je steeds nieuwe broeken kopen en chicks vinden dat echt niet mooi hoor!!
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
en dan nog hoge nike air onder geeft inderdaad een slecht beeld ^^
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
benen? Ik zie alleen een bovenlichaam, zijn ze gecamoufleerd ofzo dan?
Drunkenmaster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 nov 2012
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 1.142
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hallo ben ik weer
Foto's zijn allen zonder pomp en inclusief poverty pose, maar wel redelijk duidelijk dus een prima maatstaf hoop ik
Voorkant 1 :
Voorkant 2:
Been:
Rug 1:
Rug 2:
Ondertussen van de 86 teruggecut naar de 82.5 om in september te competen in de -83kg klasse voor de sub-junioren onder team PHM. Doelen daar zijn ongeveer 165/85/190, wat zal resulteren in drie Nederlandse records (squat, deadlift, totaal). Op de beginnerswedstrijd twee maanden terug 160/87.5/195 neergezet op een weging van 84.1kg.
Update: Juli 2015
Squat - 5x1x145kg / 5x3x130 / 3x8x110 / 3x'6'x130
Deadlift - 3x3x160 / 1x170
Bench - 3x1x80 + 4x3x70kg / 6x5x60
Gewicht - 83kg, vetpercentage van ongeveer 13-14%.
Update: Augustus 2015
Squat - 5x130kg beltless / 3x6x135kg / 3x3x140kg / 1x150kg / 3x3x120kg paused
Deadlifts - 1x160kg deficit / 2x170kg / 3x3x160kg
Bench - 3x10x60kg / 3x3x70kg / 1x75kg / 3x5x65kg
Gewicht - 82.7kg, vetpercentage van ongeveer 13% ?
goeie benen man
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
goeie massa bruhh
ectoforce
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mrt 2014
- Berichten
- 1.146
- Waardering
- 173
- Lengte
- 2m
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 10%
Dat jij zo hapt op zo'n comment is nog het mooiste, beetje onzeker over je benen?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Draag jij dan zon broek? Ookal heb je flinke poten ze vallen alsnog daarin weg. snotneus
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
pics van jouw benen
Soortgelijke topics
