MuscleMeat

Sticky De laatst genomen foto topic (6 bezoekers)

Bezoekers in topic

  • zwe
  • Kyoshi
  • Pren

vntl

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
9.819
Waarderingsscore
20.808
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
20170302_174837.jpg

20170302_174837.jpg
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
45.837
Waarderingsscore
31.982
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
En dan ook op compounds? Doe nu al bp high weifht en de rest meer reps
Zelf vind ik het wel fijn submaximaal te benchen met triples...dus 8x3reps ipv 3x8reps..totaal volume is gelijk, maar uitvoering is beter en je kunt vaak dan toch het hogere gewicht hanteren..
:D
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
45.837
Waarderingsscore
31.982
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Vetpercentage schatten doe ik niet aan...behalve bij mezelf..en dat schat ik altijd in volgens DBB standaarden:roflol:

Maar zie wel een paar flinke poten @youngiron
 

Bokito

Huge Freak
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
9.366
Waarderingsscore
10.796
Lengte
1m83
Massa
100kg
Vetpercentage
12%
Lijkt wel kleiner geworden wengstertje
 

nlbramnl

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 feb 2013
Berichten
1.313
Waarderingsscore
1.044
Lengte
1m80
Massa
80kg
Vetpercentage
5%
Streef VP @Wengstertje en goed voor op schema lijkt het @nlbramnl
Ja wel op schema inderdaad Jeff wil er wel weer ff gas op vanaf morgen nieuwe voeding 40 gram minder carbs aardig wat vind ik zelf nu eiwit ongeveer 260 225carb 80vet
Rustdag 200 200 80 zoiets
 

nlbramnl

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
27 feb 2013
Berichten
1.313
Waarderingsscore
1.044
Lengte
1m80
Massa
80kg
Vetpercentage
5%
[afbeelding niet meer beschikbaar]

2 klote weken achter de rug, 3 kg kwijt.... FML. Nu 2 shakes per dag extra a 1260kcal ps... Terug met die kg en heeeeuuulll snel :eating:
Jij eet zo tering veel hè jaloers hierzo
 
Laatst bewerkt:
Naar boven