- Lid sinds
- 14 dec 2013
- Berichten
- 1.044
- Waardering
- 376
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.014
- Weergaven 6.094.415
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Bruut fysiek , beetje massa op upper chest erbij en je bent echt een beestBen nu 3 weken bezig bij Jeffrey Latour en tot nu toe zeer tevreden met de vooruitgang. Vetpercentage zakt langzaam en gewicht is al die 3 weken hetzelfde gebleven. 3 weken geleden waren er nog nauwelijks aders te bekennen. Ben benieuwd wat er over 2-3 weken gebeurt als de blast gaat beginnen.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
Thanks! Borst is altijd al een zwak punt geweest. Voor de eerste periode van de coaching ligt de focus op mijn schouders. Daarna zal vast mijn kippenborstje een punt van aandacht worden. Dat ik niet kan bsnkdrukken ivm schouderblessure helpt helaas niet mee.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
MissNuke
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2012
- Berichten
- 4.572
- Waardering
- 5.664
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
Hij leeft nog hoor!
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Dat is kloten inderdaad al is benchen niet de beste chest builder imo dus dat komt wel goed zeker met coaching !! Succes man ben benieuwd
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Welke chest exercise prefereer jij dan??Dat is kloten inderdaad al is benchen niet de beste chest builder imo dus dat komt wel goed zeker met coaching !! Succes man ben benieuwd
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Voor mij werkt alles met een incline beter voor groei , flat bench is een compound waarbij ik zelf geneigd ben veel meer tricep te gebruiken. Verschilt beetje pp
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb vooral veel baat bij incline squeeze pr
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Op welk gebied is de coaching voor jou een meerwaarde ten opzichte van de kennis die je zelf al hebt: voeding, training, aas, of een combi hiervan?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
100% een stok achter de deur.
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Dure stok
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
Dat stok achter de deur niet helemaal hoor. Speelt natuurlijk wel deels mee.
Verder heb ik door de jaren natuurlijk best wat kennis opgebouwd maar in grote lijnen blijf ik steeds hetzelfde doen op alle gebieden. Zijn een aantal dingen die ik nu doe die ik eerder nooit gedaan heb of waarvan ik dacht "zou het echt helpen". Geen idee of dat het verschil maakt maar voor het eerst sinds ik geen beginner meer ben zakt mijn vetpercentage en blijft mijn gewicht op 105 kg dus dat bevestigt wel dat ik goed bezig ben.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
75 per maand valt meeDure stok
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Niet allemaal ofc, maar je wilt je coach tijdens check ins in teleur stellen. Je bent eerder geneigd om er vol voor te gaan omdat je er ook voor betaald.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zo zou het zelfs bij mij werken
- Lid sinds
- 3 jul 2006
- Berichten
- 255
- Waardering
- 123
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
Vind je? Als student zou ik niet veel meer over hebben
MissNuke
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2012
- Berichten
- 4.572
- Waardering
- 5.664
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
Zomer weer voorbij.. cut geslaagd, ik ben tevreden. Nu alles er weer aan vreten.. hahha nee grappie natuurlijk. Dit wil ik nu vast houden en vanuit hier weer verder gaan bouwen.
Wil niet meer zon hoog vp.. voel me daar totaal niet fijn bij. Vorig jaar op aanraden van een kennis en eigenlijk tegen eigen gevoel in behoorlijk gebulkt.. eindstand.. dik ongelukkig letterlijk. Ik ga gewoon weer op mijn eigen gevoel af. Dan maar wat minder snel allemaal. Fijn weekend allemaal!
Wil niet meer zon hoog vp.. voel me daar totaal niet fijn bij. Vorig jaar op aanraden van een kennis en eigenlijk tegen eigen gevoel in behoorlijk gebulkt.. eindstand.. dik ongelukkig letterlijk. Ik ga gewoon weer op mijn eigen gevoel af. Dan maar wat minder snel allemaal
. Fijn weekend allemaal!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Soortgelijke topics
