- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
Jaa die heeft hij gisteren bij mij thuis nog getraindTrain je toevallig je nek ofzo? Want die 2 bulten van traps naar nek zien er wel gek uit maar zelf voel ik daar amper een spiertje
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.915
- Weergaven 6.053.348
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Train nek niet specifiek.. net sinds tijden weer eens shrugs gedaan.. vreselijkTrain je toevallig je nek ofzo? Want die 2 bulten van traps naar nek zien er wel gek uit maar zelf voel ik daar amper een spiertje
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.984
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
In welke provincie niet?
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.984
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Kijk eens naar Arnold @1.88m. Podiumgewicht was 107 kg en off-season 120 kg. Natuurlijk is dat wellicht een uitzondering, maar ik vind zo'n classis fysiek mooier dan de gewone klasse op de huidige Olympia.wil je er een beetje BB- achtig uitzien met je 1.90 dan zal je toch al snel richting de 140KG -145kg moeten gaan
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ik denk dat er in bijvoorbeeld Friesland, Zeeland of Drenthe toch wel wat minder tokkies en messentrekkers rondlopen dan in Limburg.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.984
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Wonen daar ook mensen dan? O ja, iemand moet die koeien melken en schapen hoeden.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.373
- Waardering
- 22.487
- Lid sinds
- 18 mei 2019
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
De trainingen die ik nu doe zijn de methodieken van John Meadows. En als je die goed bekijkt en begrijpt is het een volgorde van kracht, volume, stretch en bloed pompen. En ik doe legs 2x per week en training één is volledig op kracht en omvang (volume) gericht en training twee op volume, strech en bloed pompen gericht. En ik zie groei.Das echt goed nieuws voor je Ron...Ga je nu nog harder werken aan die pootjes, dat kan bijna niet toch haha
ik ben wel blij voor je, het was echt frustrerend, en das ook niet best voor je gains
Kan het beter? Waarschijnlijk wel, maar dat is volgens mij juist ook de moeilijkheid van deze sport.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je je genen niet mee hebt wordt het idd zwaar...is ook een ouwe lullen kwaal heb ik ergens gehoord
- Lid sinds
- 18 mei 2019
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik weiger om alles op de genetische blueprint te gooien en ik ben te eigenwijs om de handdoek in de ring te gooien.
Dus ik knal gewoon maximaal door.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Lijkt me een goed plan Ron Quiters never win and winners never quit!! Heb je die al op het toilet hangen?Ik weiger om alles op de genetische blueprint te gooien en ik ben te eigenwijs om de handdoek in de ring te gooeien.
Dus ik knal gewoon maximaal door.
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
ach...ach...ach...Wonen daar ook mensen dan? O ja, iemand moet die koeien melken en schapen hoeden.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.667
- Waardering
- 71.597
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Verkijk je er niet op dat @mitsymo 30cm meer lengte heeft om het vet over te verdelen
komende weken serieus aan de bak met m'n cardio. Eens kijken of die abs weer wat zichtbaar kunnen worden.
Geen gezeur meer, maar gewoon doen
Gas erop! Die abs kunnen nooit ver weg zijn zo te zien
mitsymo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2016
- Berichten
- 2.008
- Waardering
- 6.649
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
Ruilen? Wil je massa wel hoor!
Verkijk je er niet op dat @mitsymo 30cm meer lengte heeft om het vet over te verdelen
Hahahahahad best 20 cm afgewogen lol
Gas erop! Die abs kunnen nooit ver weg zijn zo te zien
Maar thanks!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.667
- Waardering
- 71.597
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
mitsymo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2016
- Berichten
- 2.008
- Waardering
- 6.649
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
Ah dank je! Vind het zelf nog niet contest waardig hoor.. wie weet volgend jaar
Soortgelijke topics
