MuscleMeat

Sticky De laatst genomen foto topic

Kinda fit kinda fat
656F438F-2E39-4F4F-8AA8-F7DBAACC3E2C.png
 
Tevreden zo?
 
Hoe ziet een lowerbody workout eruit bij je?
Squat kontje 10/10
Ik squat niet :o

Hip thrust, cable kickbacks, hip abduction, side lying hip abduction, héél soms RDL en Brazilian split squats, leg press, leg curls, leg extensions, .. Niet allemaal op dezelfde dagen ofc.

Doe 2x per week LB en nog eens een dag of twee enkel glutes :grinny:
 
Laatst bewerkt:
Ik squat niet :o

Hip thrust, cable kickbacks, hip abduction, side lying hip abduction, héél soms RDL, leg press, leg curls, leg extensions,..

Doe 2x per week LB en nog eens een dag of twee enkel glutes :grinny:
Het valt op dat je niet skipt.
Keep it up.

R.I.P. inbox wel waarschijnlijk...
 
Als ik over een maand verhuisd ben zit ie 5 minuten lopen van mn huis af, dus dan doe ik het er maar mee :p
het is ook best wel nice als je een van de buffere gasten in je gym bent, en dat is bij een basic-fit niet moeilijk:roflol:
 
Als ik over een maand verhuisd ben zit ie 5 minuten lopen van mn huis af, dus dan doe ik het er maar mee :p
het is ook best wel nice als je een van de buffere gasten in je gym bent, en dat is bij een basic-fit niet moeilijk:roflol:

Wat is er mis met Basic fit?
 
  • Like
Waarderingen: BB_
Terug
Naar boven