Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.989
- Weergaven 6.091.256
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Moet je ook niet willen
Ik neem alleen whey en creatine bro
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Shape update
Still a fat c*nt
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 777
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Bijlagen
Jelleggg
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2013
- Berichten
- 777
- Waardering
- 896
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Gvd die vein is zeer bruut 👀👀👀 . Google mapje
LaLa
Novice
- Lid sinds
- 3 mei 2020
- Berichten
- 5
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 15%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Net stonden ze er ook lekker opGvd die vein is zeer bruut 👀👀👀 . Google mapje
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Ik denk rond de 18%, misschien hoger. Je bent gruwelijk veel aangekomen, nice work. Maar nu is het tijd om je Kcal terug te schroeven. Niet cutten, maar wel minder eten. Langzaam aan wat droger worden en doorgroeien.13 maanden terug op 62,2 kilo sta nu op 80,2 iemand enig idee wat me vetpercentage ongeveer zou zijn? Een weegschaal zegt 16 de ander 23🤔🤭
LaLa
Novice
- Lid sinds
- 3 mei 2020
- Berichten
- 5
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 15%
Bedankt voor je reactie! Ben doorgeslagen in de bulk omdat ik dat groeien wel leuk vond haha. Achja zal wel niet de enige zijn. Kwam van 11% dus ongetwijfeld een hoop vet. Eet de laatste tijd 3800kcal dat is ruim 1000kcal boven onderhoud zal ik hier 500kcal vanaf halen? Zo word het ook makkelijker voor mij om een stuk cleaner te eten. 😁
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Vind je die grote kuiten geen nadeel? Nu lijken je quads even groot/klein als je kuiten.Net stonden ze er ook lekker op
Moest je stokjes hebben zoals bokito zouden die quads wat meer opvallen
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Misschien lijken mijn bovenbenen zo kleiner door mijn kuiten, maar als ik on stage sta naast mijn tegenstander(s) valt het niet op. Vorige wedstrijd waren mijn benen de dikste van alle deelnemers.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
72 cm nogkwa cm vielen ze ook niet tegen
Orange26
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2020
- Berichten
- 600
- Waardering
- 517
Buiten dat de genetics een beetje meezitten, heb je een 'speciale' manier waarop je ze traint of gewoon straight sets op calf raises?
@Bokito Wat vind jij van deze pose?
Gaat lekker zo te zien. Calvin kleintje erbij. Alles wordt uit de kast gehaald. 👌Net stonden ze er ook lekker op
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Niks mis mee! Vanwaar de vraag thomasje?
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Nee niks speciaals, gewoon 2x per week op legday en dan 5-8 sets van 10-15 herhalingen standing calf raises. Maar het zijn wel echt genetics hoor. Hier 6 jaar geleden ongeveer, toen waren mijn bovenbenen echt even groot als mijn kuiten.
Beste model en kwaliteit imo
Soortgelijke topics
