- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 1.008
- Waardering
- 1.914
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.992
- Weergaven 6.091.723
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
Ik sta nu al een week of twee een beetje stil voor mijn gevoelIk start een nieuw topic met de titel “De laatst genomen foto minus Wovano foto’s”. De eerste waren super, maar het wordt dagelijks ondraaglijker om aan te zien hoe veel sneller iemand transformeert dan ikzelf.
Orange26
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2020
- Berichten
- 600
- Waardering
- 517
Hahaha jezus wat een bulten man
MietjeNiks mis mee! Vanwaar de vraag thomasje?
Hoe hebben ze jou eruit gekregen met die kuiten?Nee niks speciaals, gewoon 2x per week op legday en dan 5-8 sets van 10-15 herhalingen standing calf raises. Maar het zijn wel echt genetics hoor. Hier 6 jaar geleden ongeveer, toen waren mijn bovenbenen echt even groot als mijn kuiten.
Beste model en kwaliteit imo
Wat heb ik een schijthekel aan die peeps die nog nooit een dumbbell hebben aangeraakt in hun leven en fucking massive calves hebben. Zit ik de jaren te strugglen voor die Bikito calves.
- Lid sinds
- 20 sep 2013
- Berichten
- 144
- Waardering
- 411
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 18%
Ook maar eens een foto. Het was een beetje uit de hand gelopen, stond rond de 115kg met een veeeeels te hoog vetpercentage. Toen een maand of 6 bezig geweest om dit weer op een acceptabel vetpercentage te krijgen, eindigde hiermee om 90,2kg (met een taille van 72cm).
Inmiddels weer aan het bulken, waarbij ik probeer zo weinig mogelijk vet aan te zetten.
Huidige gewicht is 98,8kg s’ochtends op 1.96cm.
Heb alleen altijd een beetje een fucked up plaats voor vetopslag, gaat namelijk snel op mijn onderbuik en obliques zitten. Ach, niks aan te doen.
Inmiddels weer aan het bulken, waarbij ik probeer zo weinig mogelijk vet aan te zetten.
Huidige gewicht is 98,8kg s’ochtends op 1.96cm.
Heb alleen altijd een beetje een fucked up plaats voor vetopslag, gaat namelijk snel op mijn onderbuik en obliques zitten. Ach, niks aan te doen.
Bijlagen
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Bizar dunne taille.
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Schoon je huidige dieet op en eet wat minder. Doel moet zijn om een beetje rond onderhoud uit te komen. Dat overschot heb je niet per se nodig om spiermassa te bouwen. Vanaf nu moet je langzaamaan droger en beetje bij beetje groter worden.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Dit is toch vrij normaal bij mannen? Dat vet snel naar de buik gaat.
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 1.008
- Waardering
- 1.914
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Hou op hoor!Ik sta nu al een week of twee een beetje stil voor mijn gevoel
Doe Samir de groeten, of is dat niet in Zutphen?
- Lid sinds
- 20 sep 2013
- Berichten
- 144
- Waardering
- 411
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 18%
Verschilt nogal per persoon, mijn trainingsmaat bijvoorbeeld slaat het vooral op zijn rug op.
Zutphen? Welke foto heb je het over? Ze zijn beiden gemaakt in Gouda, één in mijn achtertuin en de andere bij de zonnebank. Dus geen idee waar je het over hebt.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.226
- Waardering
- 10.897
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.851
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.226
- Waardering
- 10.897
- Lengte
- 1m75
Zijn voor mietjes
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.851
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Mikee0251
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 jun 2018
- Berichten
- 93
- Waardering
- 68
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 16%
En deze dames schoenen niet?
Soortgelijke topics
