AndroidHealthClinic

Sticky De laatst genomen foto topic

EAD18381-A33A-45B3-BDB4-45EEC5A198FE.jpeg

paar dagen achter elkaar 100kg!
 
full body achter de rug, heb het gevoel nu ik knappe dumbells tot 40kg en halterstang tot 90kg heb ik weer wat oude spiermassa terugwin en lichtelijk vet afneemt. komende tijd even wat meer focussen op triceps/delts. lopen imo wat achter.
20210215_132429.jpg
20210215_132457.jpg
20210215_132518.jpg
 
Ik denk dat er überhaupt niet veel mensen zijn die veel verder komen dan 82/83 lean als natty tenzij ze hun genen mee hebben. Als je 800 kcal overschot eet converteert het meeste simpelweg naar vet dat is geen hogere wiskunde
Ik ben 17 jaar, train 2 jaar serieus en ben 9,8% op 80 kg met 1.83m....
Heb natty gebulkt van 69kg op 11% naar 90kg op 18%, denk dat ik dit nooit had gehaald door lean op te bouwen.
 
Ik ben 17 jaar, train 2 jaar serieus en ben 9,8% op 80 kg met 1.83m....
Heb natty gebulkt van 69kg op 11% naar 90kg op 18%, denk dat ik dit nooit had gehaald door lean op te bouwen.
90kg op 18% op jouw lengte (183) is zeker natty haalbaar lol. Ik zit daar op en ben zelfs 4cm kleiner dan jij. Als je van je 15-17e natty getraind hebt ‘serieus’ en je weegt 69kg bij 11% en dan gebruik je heb je vrij weinig opgebouwd. Maar goed jouw keuze uiteraard, succes
 
Ik ben 17 jaar, train 2 jaar serieus en ben 9,8% op 80 kg met 1.83m....
Heb natty gebulkt van 69kg op 11% naar 90kg op 18%, denk dat ik dit nooit had gehaald door lean op te bouwen.
Als mensen roepen dat ze 9,8 zijn hebben ze het negen van de tien keer compleet mis , vind dit dus een vrij nietszeggende post
 
Terug
Naar boven