Sticky De laatst genomen foto topic (2 bezoekers)

[hoxyz]

10/10 would eat ass

Merk van dat shirt?

Myprotein inderdaad, heb hem in elke kleur. :rolflol:

 

[rippedmeeuw]

Myprotein inderdaad, heb hem in elke kleur. :rolflol:

Heb die ook in die kleur en grijs

 

[BB_]

Klopt latts zijn echt nog shit bij mij heb je zeker gelijk in dat word een focuspuntje als ik ga bouwen

Volgens mij maak je op die foto je lats ook niet echt breed. Misschien je ellebogen wat meer naar voren.

Spoiler: filmpje

Beetje pauperfilmpje, maar tips zijn welk oké.

 

[rippedmeeuw]

Volgens mij maak je op die foto je lats ook niet echt breed. Misschien je ellebogen wat meer naar voren.

Spoiler: filmpje

Beetje pauperfilmpje, maar tips zijn welk oké.

Kan ook ik ga het proberen morgen was ook de eerste keer dat ik de pose probeerde

 

[wovano]

wovano hoe héb jij dat vorige keer aangepakt toen gyms weer open gingen? Ik weet nog hetzelfde en voeding is prima maar ben wel wat massa verloren en vet aangekomen. Dacht zelf aan recompen maar wil er van de zomer ook wel beetje decent bij lopen.

Ik ben eerst 2 maanden gaan recompen op 3800-4000 kcal om ook wat massa terug te winnen en toen was ik inmiddels ook al aardig wat vet kwijt en daarna kcal omlaag.

 

[rippedmeeuw]

Je teres major is goed ontwikkeld maar je lats zijn pretty much non existent, dus er is momenteel nog weinig om te “spreaden”.

Ik weet niet waarom ik geen latt gains heb ik train ze altijd goed misschien slechte genetica

 

[euphorea]

Laatste decent gympic voor de lockdown, kan straks weer tot treuren terug cutten om dit weer te krijgen. Al weet ik niet of direct cutten als de gyms open zijn wel slim is aangezien ik aardig wat massa verloren ben.
Bekijk bijlage 525945

Twinning :$

 

[IkWilGrootWorde]

…

 

[Zenzation]

Ik weet niet waarom ik geen latt gains heb ik train ze altijd goed misschien slechte genetica

Waarschijnlijk omdat je het fout doet, niet veel mensen zag ik een lat pull down correct doen hoe het hoort in de gym, ik zelf ook niet in het begin. Ik zou als ik jou was eventjes bij jezelf nagaan hoe je het uitvoert. Genoeg videos op het internet. Als je meer spanning op je biceps voelt doe je het niet goed.

 

[Camelus]

huh is het ecto thursday?

 

[rippedmeeuw]

Waarschijnlijk omdat je het fout doet, niet veel mensen zag ik een lat pull down correct doen hoe het hoort in de gym, ik zelf ook niet in het begin. Ik zou als ik jou was eventjes bij jezelf nagaan hoe je het uitvoert. Genoeg videos op het internet. Als je meer spanning op je biceps voelt doe je het niet goed.

Voel hem niet in mijn biceps wel gewoon in mijn latts vind het apart. Ik ga meer op latts focussen als ik weer ga bouwen

 

[euphorea]

huh is het ecto thursday?

Ik voel me niet aangesproken want ik ben buff

 

[Natty87]

huh is het ecto thursday?

Nee hoor

 

[BB_]

Twinning :$

Bekijk bijlage 525956

Er loopt nog wat uit je mond.

 

[rippedmeeuw]

Simps incoming!!

 

[Kaas1]

Backkk

 

[Onit]

Backkk

Veins

 

[Natty87]

Simps incoming!!

jij durft

 

[Natty87]

Veins

inderdaad en flinke rug wel

 

[Natty87]

Bekijk bijlage 525916

Lekker bezig T!