veel te veel inkt op uw lijf staan
schouders staan wel goed
1e foto is de houding niet optimaal, maar er is in ieder geval op te zien dat ik een dunne ben. Ik trainde hier al 3 jaar, beetje aankloten zonder voedingsschema of serieuze training. Ik trainde toen ook niet om groter te worden maar gewoon om bezig te blijven.
2e foto is na 1,5 jaar redelijk serieus trainen met een fatsoenlijk trainings + voedingsschema.
Ik heb nog een lange weg te gaan maar het begin is er
?
12 weken progress.
Links 76,3 kilo Rechts 89,0 kilo.
. Je bent overall wel wat massa aangekomen maar lijkt me geen 13kg ligt wrs aan mij. Wat meten je armen op de 2 fotos? Desalniettemin mooie vooruitgang ! komt helemaal goed !
V vorm begint langzaam, maar zeker te komen! vetpercentage begint ook goed te dalen ook al heb ik geen flauw idee op hoeveel procent ik zit.
1e foto is de houding niet optimaal, maar er is in ieder geval op te zien dat ik een dunne ben. Ik trainde hier al 3 jaar, beetje aankloten zonder voedingsschema of serieuze training. Ik trainde toen ook niet om groter te worden maar gewoon om bezig te blijven.
2e foto is na 1,5 jaar redelijk serieus trainen met een fatsoenlijk trainings + voedingsschema.
Ik heb nog een lange weg te gaan maar het begin is er
ik sta zeker niet boven de 12% denk ik, maar het verschil lijkt toch enorm!
Goede gains, al moet ik eerlijk zeggen dat ik het geen 13 kg zou geven
