- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
Damn, goed buff!
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.911
- Weergaven 6.052.516
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
Damn, goed buff!
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
dikke powerlifter abs zijn beste abs
mensen verbazen zich altijd als ik ze vraag om eens in mijn buik te duwen.
Srs sinds ik weer 2x per week squat 5x5 en 3x5 is mijn buik dikker dan ooit lijkt het wel, ondanks dat ik niet ben aangekomen
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.930
- Waardering
- 2.325
- Lengte
- 1m85
Tja squat is dan ook een van de beste, zo niet de beste oefening voor de core
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja, op Yoke lopen na imo. Of suitcase walks
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
LapidumSanctus
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2012
- Berichten
- 1.016
- Waardering
- 67
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Op naar de 7%
Die armen zijn wel zwaar uit proportie.
Jelly, inderdaad.
Vraag me af hoe de rug en benen dr bijstaan. Zie dat je ook thuis traint, te zien aan die powercage.
---------- Toegevoegd om 21:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:58 ----------
Oh wacht, je had al een progressietopic geopend
Damn
Zeker dat je 9% lichaamsvet bent? Ik bedoel, is voor iedereen verschillend, maar ik heb nog geen enkele foto van je gezien met volledige abs?
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.409
- Waardering
- 4.085
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Pff beter coach jij me een x richting die 7 %. Ik haak altijd bij 10 af omdat dat me al te lang ( lees 2 weken ) duurt
mag ik ook mee?
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Pff beter coach jij me een x richting die 7 %. Ik haak altijd bij 10 af omdat dat me al te lang ( lees 2 weken ) duurt
mag ik ook mee?
noobs pas vanaf 8-9 wordt het lastig
want daar zit ik nu en ik heb GEEN ZIN MEER
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
noobs pas vanaf 8-9 wordt het lastig
want daar zit ik nu en ik heb GEEN ZIN MEER
Als ik de 8 een keer haal vind ik 't ook leuk geweest. Komende januari ga ik er eens ff aan spenderen denk ik, tot die tijd rustig verder bulken.
GPRO
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jan 2010
- Berichten
- 7.471
- Waardering
- 1.330
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
Pff beter coach jij me een x richting die 7 %. Ik haak altijd bij 10 af omdat dat me al te lang ( lees 2 weken ) duurt
mag ik ook mee?
Kom beide maar een keer mee trainen, help ik jullie met je dieet. Stunna woont geloof ik 1km bij mij vandaan.
Zolang jullie irl maar geen ectos van 70kg zijn.
MicrophoneFiend
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 nov 2009
- Berichten
- 202
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 9%
Ben sindsdien wel een procentje aangekomen ongeveer, dus 10% kan wel kloppen ja. Ik heb verder ook geen probleem met dieet en denk idd dat 7% er weer gruwlijk uit gaat zien
---------- Toegevoegd 12 July 2014 om 00:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst 11 July 2014 om 23:56 ----------
Armen zijn idd uit proportie. Heb al eens een halfjaar geen isolatie training gedaan voor mijn armen en toch bleven ze groeien. Kan er niet echt mee zitten
Rug zit ook wel goed volgens mij, maar oordeel zelf:
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
jeroenus
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 okt 2013
- Berichten
- 302
- Waardering
- 2
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 55kg
- Vetpercentage
- 39%
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
peppie01
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2013
- Berichten
- 5.804
- Waardering
- 790
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 82kg
Maxkoos20
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 feb 2008
- Berichten
- 41
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 88kg
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
Soortgelijke topics
