- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
gaat goed! Je kan zien dat je droger ben geworden.
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.899
- Weergaven 6.051.841
- Volgers 1.155
-
- Tags
- foto's
gaat goed! Je kan zien dat je droger ben geworden.
ik zou niet weten waarom, want cardio doe ik meestal maar minuut of 10 . anders eten doe ik ook niet .
ben nog steeds (met vlagen) opzoek naar een goed training en voedingsschema, maar de meeste denk ik bij mwah nee doe toch maar niet :
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
mischien dat je door het liften toch wat vet hebt verbrand.
Een goed trainingschema is wel belangrijk. Een voedingschema niet per sé. Als je per dag maar je macro´s haalt en gezond eet.
Ot92
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
ben ik dom als ikvraag wat macro's zijn?
ik ken al die begrippen niet
---------- Toegevoegd om 08:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:26 ----------
oh nog iets. tegenwoordig doe ik pull-up. ik kan er nog maar 2, want ik vind het best zwaar.
nu waren er een aantal mannen in de gym die mij bijna met open mond aanstaarde dat ik dat kon.
verbazen jullie je er ook zo over? of gebeurd het bij jullie in de gym vaker dat vrouwen pull ups doen?
Flippie22
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2013
- Berichten
- 3.305
- Waardering
- 352
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Macro's: Eiwitten, koolhydraten en vetten.
Pullups: Ja, zie veel vaker vrouwen het doen, alleen veel verder dan 4 komen ze niet.
Stefanovic
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2010
- Berichten
- 1.300
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 8%
Bij ons doen de vrouwen alleen maar jerk offs!
zijn dat dan
Flippie22
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2013
- Berichten
- 3.305
- Waardering
- 352
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
wat een toeval dat dé WK van dit moment zich ook als eerst meldt he
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Botjebuilder91
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2012
- Berichten
- 374
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 77kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Ze heeft wel een mooie middelvinger, hé.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
clean and jerk off?
chillcat345
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 362
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 19%
Lol'd irl
Kenzani
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 jul 2014
- Berichten
- 79
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 7%
Botjebuilder91
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2012
- Berichten
- 374
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 77kg
Ja mirinnnnnnn
Dehaantje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2014
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 153
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.409
- Waardering
- 4.085
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Soortgelijke topics
