Ot92
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
Over iets minder dan twee weken weer een aantal procenten er af ja
Ik blijf nog 5-6 weken door bulken
Powerlifter fysiek hier ik kom
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.011
- Weergaven 6.093.222
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
Ik blijf nog 5-6 weken door bulken
Powerlifter fysiek hier ik kom
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik vind mezelf nu nog niet zomer ready haha. Ik schat mezelf op zo'n 10% vet en wil dat echt wel terugbrengen naar 6 a 7%
---------- Toegevoegd om 16:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:22 ----------
Onder onderhoud eten
- Lid sinds
- 7 okt 2006
- Berichten
- 6.253
- Waardering
- 431
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
Goed fysiek man! zou het ook gewoon lekker clean en op onderhoud houden,... je hebt nu een goede combi van massa/definitie!
netjes!
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
[/COLOR]
Onder onderhoud eten
is dat de PHM methode ?
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Dat moet je ze vragen
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Als je het eten van het gross van de dagelijks portie carbs rondom en tijdens te training, "timen" wilt noemen.
Dan ja
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Goede genen als je echt natty bent
Ik geloof het wel
Waar zeg ik dat ik natty ben?
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Je had 't een tijdje terug over carb-timing, toen iemand een opmerking maakte over roids (dacht ik).
Je bent dus niet natty
?
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Je had 't een tijdje terug over carb-timing, toen iemand een opmerking maakte over roids (dacht ik).
Je bent dus niet natty
net zo natty als jij toch
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Je had 't een tijdje terug over carb-timing, toen iemand een opmerking maakte over roids (dacht ik).
Je bent dus niet natty
De vraag was, hoe blijf je redelijk droog in de bulk. En nee AAS is daarop niet het antwoord.
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Nee aas doet helemaal niks idd, alles is voeding en training
en rust
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Nee aas doet helemaal niks idd, alles is voeding en training
Je hebt het wel hoog zitten niet?
Waar zie je mij zeggen dat aas niets doen. Ik zeg alleen dat aas niet de hoofdreden is.
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
Maar dat is het wel
Soortgelijke topics
