De laatste loodjes

[XBlackNemesisX]

De laatste lootjes

Ik had een vraagje. Ik ga over twee weken naar de keuring van het korps mariniers en zo doende ben ik al 7 maanden absurt spartaans aan het trainen. Ik heb nu de vraag hoe kan ik mijn conditie de laatste twee weken het besten voorbereiden ?

Ik train nu 7 dagen in de week waarvan maandag t/m vrijdag kracht en conditie en in het weekend alleen conditie. Onder conditie training versta ik 45 min per dag hardlopen ongeveer 6 tot 9 km per sessie.

Klik om meer te lezen...

 

[Tjooky]

loodjes...

 

[XBlackNemesisX]

Het is nog vroeg

 

[bengelbengel]

heb je al eens een keer de stormbaan gedaan?? Zonee, vooral een keer doen..

en anders de laatste paar dagen goed rusten en goed eten