De MARKP kracht log CUT LOG

[pineapple1025]

Wat voor een gym is dat? lijkt wel in een soort kerk achtige omgeving. Beter even van opzij filmen. Voor techniek controle.

Ik ben gelovig dus ik ga elke dag naar de kerk. (om te sporten)
Morgen overhead press, ik ga voor 75 kg. Heb er zin in.

 

[pineapple1025]

 

[pineapple1025]

Ben het to overwegen om te bulken naar 100 kg. Om te kijken hoe sterk ik dan kan worden. Zou wel erg dik worden maar ook veel spiermassa erbij.

 

[Mayonaise]

Ben het to overwegen om te bulken naar 100 kg. Om te kijken hoe sterk ik dan kan worden. Zou wel erg dik worden maar ook veel spiermassa erbij.

Lijkt mij niet zo gezond ivm bloeddruk, cholesterol, gewrichten, ...
Zou eerst dat babyvet weg cutten tot 16%.

 

[fredje1800]

Ben het to overwegen om te bulken naar 100 kg. Om te kijken hoe sterk ik dan kan worden. Zou wel erg dik worden maar ook veel spiermassa erbij.

Sneller bulken is niet sneller sterk worden. (Kan je beter een lean bulk doen). In jou geval zal ik eerst wat cutten. Met een goed dieet kan jezelf in de cut-fase nog wat sterker worden.

 

[Ano_210923]

Ben het to overwegen om te bulken naar 100 kg. Om te kijken hoe sterk ik dan kan worden. Zou wel erg dik worden maar ook veel spiermassa erbij.

Kom samen naar de 100

 

[pineapple1025]

Heb wel eens 105 kg gewogen maar dan zonder trainen.(risperdal medicatie en depressie) Was wel uit te staan.
Dus 100 kg met trainen kan wel goed komen denk ik.
Das natuurlijk niet vooraltijd daarna cut ik na 15% ofzo.
Maar nu is mijn focus gewoon eten en zo sterk mogelijk worden.

Kom samen naar de 100

zeker weten

 

[Camelus]

Ben al benieuwd naar het plan van morgen

Mayonaise kom maar op met je duimpje omlaag

 

[Sanca Saxon]

Ben al benieuwd naar het plan van morgen

Mayonaise kom maar op met je duimpje omlaag

Je hebt Sanca verkeerd gespeld.

 

[Orange26]

Ben al benieuwd naar het plan van morgen

Mayonaise kom maar op met je duimpje omlaag

fredje1800 kom er maar in

 

[Camelus]

Je hebt Sanca verkeerd gespeld.

ja ik weet dat jij op de loer ligt

 

[pineapple1025]

11-9-2020

OHP strict 75 kg x 1, 60 x 3
blij mee
LTE 3 sets

ben de DB bench helemaal vergeten kut

 

[fredje1800]

fredje1800 kom er maar in

Dan zal je toch echt even voorover gebogen moeten staan.

 

[pineapple1025]

Ik denk dat een 80 kg strict press er wel in zit nu. Ga ik overmorgen doen.
Morgen snatch grip high pull
Mijn doel is mn lichaamsgewicht strict pressen of mischien 90 kg.

 

[fredje1800]

Ik denk dat een 80 kg strict press er wel in zit nu. Ga ik overmorgen doen.
Morgen snatch grip high pull
Mijn doel is mn lichaamsgewicht strict pressen of mischien 90 kg.

En je Bankdruk 75kg? Of heb je dat niet echt meer gedaan?

 

[pineapple1025]

En je Bankdruk 75kg? Of heb je dat niet echt meer gedaan?

nee ik gok iets van 100-110 1rm
75 kg was 11x

 

[pineapple1025]

Ben begonnen met 3 liter volle melk per dag voor die strength gains. Heb net een liter op.

 

[Mayonaise]

Ben begonnen met 3 liter volle melk per dag voor die strength gains. Heb net een liter op.

 

[Sanca Saxon]

Ik was mijn bulk ook gestart met 6 liter melk per dag om kost wat kost minstens 100kg te wegen en zodoende ben ik de afgelopen 12 jaar dik geweest.
Nu zou ik het anders aangepakt hebben denk ik.

 

[SvP0501]

Ben begonnen met 3 liter volle melk per dag voor die strength gains. Heb net een liter op.

Je houdt nogal van uitdagingen en extremen he

Hoe snel een kg kwark eten
3 liter melk op een dag drinken

Wat is het volgende : een complete kip met veren , poten en snavel ?

Damn , doe eens gewoon normaal