- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Wat zie je zelf als gezond?
Of misschien makkelijker: wat zie je als ongezond, en wat is het dat maakt dat het ongezond is?
Waardevol dat je dat doet. Gefeliciteerd trouwens!
De voedselindustrie is één gigantische gemetastaseerde teelbalkanker
- Topic starter AK
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 203
- Weergaven 5.807
- Volgers 16
Of misschien makkelijker: wat zie je als ongezond, en wat is het dat maakt dat het ongezond is?
Waardevol dat je dat doet. Gefeliciteerd trouwens!
Chans
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 467
- Waardering
- 2.022
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 65kg
Afhankelijk van de leeftijd: flans zelf een (aangepaste) schijf van vijf idee in elkaar, dus per categorie en maak het visueel, dat is voor kinderen duidelijk en makkelijk. Je kunt dit ook nog apart specificeren met producten die jullie vaak in huis hebben en/of als in jullie ogen als geschikt beschouwd worden en onderscheid maken tussen ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Ook leuk om samen met supermarkt folders te maken.
Stuur ze vervolgens op pad in de supermarkt met een (eventueel uitgeprinte) opdracht: we gaan op zoek naar een lekker en gezond ontbijt, tussendoortje yada yada. Kids kunnen variëren met de genoemde producten en zo zelf een gerecht bedenken. En daarna thuis samen klaarmaken natuurlijk!
Mochten ze al ouder zijn laat je ze via de website van bijv. de Appie een menu in elkaar flansen (wederom visueel en de voedingswaarden staan erbij) of vraag waar ze zin in hebben, bijvoorbeeld McDonalds: hoe kunnen wij dit samen thuis maken, maar dan met gezonde(re) ingrediënten? Blabla heel verhaal, maar zoveel leuks te bedenken!😄 Ik kook ook veel samen met mijn kids en daar leren ze zoveel van, tussen neus en lippen door vertel je waarom je bakt in bijv. olijfolie, in plaats van bakboter, ik noem maar wat. Veel eet/kookgewoontes heb ik, in positieve zin, overgenomen van mijn vader puur en alleen omdat ik vroeger altijd samen met hem in de keuken stond. Dit kun je ook in de supermarkt zo aanpakken: vertel waarom je bepaalde producten verkiest boven het ander.
En OT: ik gaf een verjaardagsfeestje voor mijn kids en kocht alles zero, 0%. Kwamen er serieus ouders vragen of ik ook cola mét suiker had (terwijl de cola überhaupt voor de ouders was eigenlijk haha) want kindlief lust geen drinken zonder suiker: ‘dat smaakt zo raar’. 🫠
Stuur ze vervolgens op pad in de supermarkt met een (eventueel uitgeprinte) opdracht: we gaan op zoek naar een lekker en gezond ontbijt, tussendoortje yada yada. Kids kunnen variëren met de genoemde producten en zo zelf een gerecht bedenken. En daarna thuis samen klaarmaken natuurlijk!
Mochten ze al ouder zijn laat je ze via de website van bijv. de Appie een menu in elkaar flansen (wederom visueel en de voedingswaarden staan erbij) of vraag waar ze zin in hebben, bijvoorbeeld McDonalds: hoe kunnen wij dit samen thuis maken, maar dan met gezonde(re) ingrediënten? Blabla heel verhaal, maar zoveel leuks te bedenken!😄 Ik kook ook veel samen met mijn kids en daar leren ze zoveel van, tussen neus en lippen door vertel je waarom je bakt in bijv. olijfolie, in plaats van bakboter, ik noem maar wat. Veel eet/kookgewoontes heb ik, in positieve zin, overgenomen van mijn vader puur en alleen omdat ik vroeger altijd samen met hem in de keuken stond. Dit kun je ook in de supermarkt zo aanpakken: vertel waarom je bepaalde producten verkiest boven het ander.
En OT: ik gaf een verjaardagsfeestje voor mijn kids en kocht alles zero, 0%. Kwamen er serieus ouders vragen of ik ook cola mét suiker had (terwijl de cola überhaupt voor de ouders was eigenlijk haha) want kindlief lust geen drinken zonder suiker: ‘dat smaakt zo raar’. 🫠
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Als dit de ouders al zijn dan heeft een lesje op de basisschool ook niet zoveel impact.
Wel leuke initiatieven en opties die je noemt.
Chans
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 467
- Waardering
- 2.022
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 65kg
Ja eens, maar tegelijkertijd voelt het dubbel. Als er dus ook al geen tegengeluid vanuit school (of de sportclub of whatever) komt wordt er al helemaal een basis van niets gelegd. Zo jammer dat sommige ouders de consequenties niet overzien.Als dit de ouders al zijn dan heeft een lesje op de basisschool ook niet zoveel impact.
Wel leuke initiatieven en opties die je noemt.
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 4.183
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Leuke ideeën noem je!
We bestellen de boodschappen 1x pw bij de AH, dus daar kunnen we eventueel vooronderzoek doen...
Ook met de foldertjes is wel leuk! Maken we een soort boodschappenlijstje met plaatjes.
Schijf van 5 ga ik eens op broeden!
- Lid sinds
- 3 jun 2020
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 4.183
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 79kg
Ik probeer voor mijzelf de regel te stellen dat zwaar bewerkt voedsel (kant en klaar, veel hulpstoffen e.d.) bij uitzondering gegeten moet worden.
Als de kids pannenkoeken eten bak ik ze zelf ipv voorverpakte te kopen, dat soort dingetjes...
Ik heb dus ook een moestuin waar veel groentjes en fruit groeit. Alhoewel mijn zoon het meer als modderpoel ziet is hij wel lekker buiten en ziet hij hoe de natuur werkt...
Bedankt voor je felicitaties🥰
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Dat blijft lastig. In principe geldt over het algemeen wel, hoe meer bewerkt/ingrediënten, hoe slechter het is. Met dingen als suiker (en verwanten) en zout, weinig vezels als kenmerkend voor slechtere producten. Claims als 'geen toegevoegde suikers' etc zeggen ook niets, als er vervolgens volop gezoet is met zoetstoffen wat ons nog steeds de behoefte geeft zoet te eten. Wel beter voor je kcals en kan helpen om te voorkomen aan te komen als je anders 100en kcals per dag drinkt, maar gezond blijft het niet.
Vrijwel alles wat mooi verpakt is om te snacken is minder goed dan een stuk fruit, handje noten, wat snackgroentes oid. Maar iets wat wat meer vezels heeft, wat gematigd qua suikers etc, is altijd beter dan snoep of koek. En als ik toch eens wat frisdrank drink waar ik heel af en toe zin in heb, dan toch altijd zonder suiker. Maar das meer omdat ik liever 200 kcal aan eten naar binnen werk dan drinken wat ook kcal arm kan..
De nutriscores was een leuk idee, maar de uitvoering wat minder.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Misschien is of het bloeit of groeit in de natuur een richtlijn? Weten waar iets vandaan komt (melk uit de koe, wortel uit de grond) is denk ik al een hele stap?
Ik deel die mening wel. Ja, stiekem ook de mening van je zoon, over de modderpoel 🤫
Chans
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 467
- Waardering
- 2.022
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 65kg
Juist een leuke mogelijkheid om met de online boodschappen aan de slag te gaan, beetje inspelen op hun belevingswereld. En even van de ene ouder naar de andere: iemand die hier zo bewust mee bezig is.. die weet dat ongetwijfeld op zijn/haar kinderen over te brengen!❤️
Afhankelijk van de leeftijd van de kinderen hoeven we - mijn inziens - ook niet té diep in te gaan op hele specifieke voedingswaarden. Zo had mijn dochter een themaweek over gezond eten op school en weigerde toen thuis ook nog maar één koekje te eten want ongezond. Die nuance is heel belangrijk. Alles in balans.
Het wekt alleen ook veel vragen op aangezien het per categorie werkt.
En waarom heeft appelsap van 100% appelconcentraat een C, Appeldrank aangelengd met suikerwater, maar minder kcal een E en Appeldrank aangelengd suiker water en een zoetstof een D?
Jumbo Appelsap 8 x 1,5 L
Jumbo Appelsap 8 x 1,5 L online bestellen? Je vindt het bij Jumbo. Altijd lage prijzen op je Frisdrank en sappen. Gratis bezorging of ophalen bij actieproducten.
www.jumbo.com
Jumbo Drink Appel 10 x 200ML
Jumbo Drink Appel 10 x 200ML online bestellen? Je vindt het bij Jumbo. Altijd lage prijzen op je Frisdrank en sappen. Gratis bezorging of ophalen bij actieproducten.
www.jumbo.com
Jumbo Light Drink Appel 10 x 200 ML
Jumbo Light Drink Appel 10 x 200 ML online bestellen? Je vindt het bij Jumbo. Altijd lage prijzen op je Frisdrank en sappen. Gratis bezorging of ophalen bij actieproducten.
www.jumbo.com
Ik zou de 100% appelsap de slechtste score geven.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Sap valt in een andere categorie. De ‘drank’ is een limonade, sap is sap.Het wekt alleen ook veel vragen op aangezien het per categorie werkt.
En waarom heeft appelsap van 100% appelconcentraat een C, Appeldrank aangelengd met suikerwater, maar minder kcal een E en Appeldrank aangelengd suiker water en een zoetstof een D?
Jumbo Appelsap 8 x 1,5 L
Jumbo Appelsap 8 x 1,5 L online bestellen? Je vindt het bij Jumbo. Altijd lage prijzen op je Frisdrank en sappen. Gratis bezorging of ophalen bij actieproducten.Jumbo Drink Appel 10 x 200ML
Jumbo Drink Appel 10 x 200ML online bestellen? Je vindt het bij Jumbo. Altijd lage prijzen op je Frisdrank en sappen. Gratis bezorging of ophalen bij actieproducten.Jumbo Light Drink Appel 10 x 200 ML
Jumbo Light Drink Appel 10 x 200 ML online bestellen? Je vindt het bij Jumbo. Altijd lage prijzen op je Frisdrank en sappen. Gratis bezorging of ophalen bij actieproducten.
Ik zou de 100% appelsap de slechtste score geven.
Klopt en daardoor is het dus op zijn zachtst gezegd een stom systeem.
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Is ook maar deels waar. De natuur maakt de naarste gifstoffen, aflatoxine uit verkeerde pinda’s is echt fucking ongezond. En zo is er wel meer.
Wat wel zo is, is dat alles dat volledig is verdund en aangelengd slecht is. Friet is minder slecht dan bijvoorbeeld worstenbroodjes uit een fabriek. Want friet is alsnog gewoon gefrituurde aardappelen en op de kcals na niet echt super slecht. Dat saucijzenbroodje zit gehard vet, tig dingen om het vlees te verdunnen en conserveermiddel ;meestal).
Chans
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2016
- Berichten
- 467
- Waardering
- 2.022
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 65kg
Trouwens, een leuk kookboek kopen is ook een goed idee. Samen boodschappen doen, koken.. Werkt hier erg goed!☺️
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Het heeft voor en nadelen. Categoriekeuze per product is dan belangrijk.
Ook: een systeem met wat grijze gebieden die twijfelachtig zijn is beter dan geen. In Amerika zijn er veel minder regels en daar is het veel lastiger etiketten te lezen.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Welke toegevoegde waarde heeft het, om het voor een kind zo ingewikkeld te maken?
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Ik help af en toe een meisje met een beperking die ernstig overgewicht heeft. Gewoon even inchecken hoe het met haar gaat. Die komt regelmatig aan snoepjes en andere rommel met een goede nutri score, in de volle overtuiging dat als ze er zoveel mogelijk van eet, ze gezonder wordt. Nutri score is leuk vanuit een commercieel oogpunt, maar een toegevoegde waarde voor de meest kwetsbaren, heeft het imo niet.
Vroeger hadden we toch ook niet zo’n systeem en veel minder regels.
En categoriekeuze per product is voor de mensen die het echt nodig hebben al te moeilijk.
