deadlift verhogen

[Anoniem10013]

Hij bedoeld, om er beter in te worden moet je het vaker doen.
Deficit DL en romanian deadlifts zie ik als een goede toevoeging.

 

[ectocali]

Ik zeg toch, train je benen. Aangezien die een deel van de lift assisteren, maar, hoe je het went of keert het meest effectieve of deadlift te verhogen is gewoon deadliften.. je zou tuurlijkndingen als hyperextensions en romanian deadlift enz kunnen proberen

 

[biertje92]

ik vraag juist wat naast de normale deadlift, dat je moet deadliften om je deadlift te verhogen had ik zelf al bedacht

Klik om te verkleinen...

wat wil je horen het antwoord is al 900x gegeven, er is niet een magische oefening waar je deadlift beter van wordt. alles wat hier nog niet is genoemd is hoe dan ook, zelfs al draagt het bij aan je deadlift, niet effectiever dan wat er wel genoemd is.

anders geef je zelf een voorbeeldje van wat je in gedachte hebt?

 

[ectocali]

wat wil je horen Het antwoord is al 900x gegeven, er is niet een magische oefening waar je deadlift beter van wordt. Alles wat hier nog niet is genoemd is hoe dan ook, zelfs al draagt het bij aan je deadlift, niet effectiever dan wat er wel genoemd is.

Anders geef je zelf een voorbeeldje van wat je in gedachte hebt?

Klik om te verkleinen...

+1

 

[GreyFox]

En weer verlaat een tevreden klant het pand