Originally posted by Rob G
Doe eerst een setje licht gewicht, dan iets zwaarder, dan ga ik volle bak. Maar ik snap niet dat jullie allemaal deadliften als laatste rugoefening doen. Dat is toch verreweg de meest intensieve en vermoeiende rugoefening?
Is het niet zo dat je net als met borst en benen eerst de basisoefeningen pakt en dan pas de isolatieoefeningen? Moet trouwens ook echt al mijn power hebben om deadliften met maximale intensiteit te kunnen doen.