hardcorebuilder zei:
okee:
wat betreft die metingen: die tanita(95%) is vele malen beter dan dat apparaat dat je vast houdt(weet ik niet) maar beter is huidplooien meten(97%).
je vetpercentage: als je nou die huidplooi in de zij neemt en die is dikker geworden, dan is je vetpercentage omhoog gegaan, kijk daar ben je echt geen apparatuur voor nodig. die 12 zul je waarschijnlijk hebben gekregen omdat dat klote apparaat weer eens een veel te lage uitslag heeft gegeven voor je bovenlichaam, dus daarom kom je op een te lage 12 uit (verwacht ik, maar kan ik beetje moeilijk checken vanaf hier natuurlijk). ondanks dit kun je 2 dingen doen:
- besluiten om door te bulken: 12% is nog niet "te dik". officieel is het tot 15% voor tot 29 jaar gezond, hoger% ongezonder. toch blijkt het wat makkelijker groeien over het algemeen boven die 15%
- afvallen: als je je buik te dik vind kun je eerst proberen om die te verminderen, je zult wel de spiergroei wat uit moeten stellen.
het is jouw feestje
