Discussie: Hoe nemen jullie je supplementen mee naar werk/school/...

[Heljen]

Ik vroeg me af hoe jullie je supps meesleuren naar je werk of school of naar andere plaatsen waar je ze nodig hebt aangezien je sommige op vaste tijdstippen neemt.

Ik vind het immers moeilijk om te sleuren met een 4-tal potten.

Dus post maar op

Klik om meer te lezen...

 

[RobertD]

Welke 4 soorten supplementen gebruik jij dan gedurende werk en schooltijd?

Creatine neem ik 's ochtends en na de training, dus no worries
Soms een whey shakeje mee, gewoon voorgemixed in een shakebeker met melk.
Soms gewoon een maaltijd uit de blender in de shakebeker mee, (bijv. havermout, melk, whey, banaan).
In de cut weleens een cafeinepilletje mee voor gedurende de dag. Hoe? gewoon...in mijn zak.

 

[Heljen]

Ik neem 45 min voor de training Beta-Alanine, creatine en Arginine.

Dus 3 poeders die ik moet meenemen.

Ben zelf aan het denken om ergens een paar kleine doosjes te halen om deze mee te nemen. Maar als iemand betere tips heeft zijn ze altijd welkom

 

[Little Daddy]

Je kan pillendoosjes halen en poeder mix je met water en neem je mee in een flesje.

(dat doe ik)

 

[Inexpugnabilis]

3 poeders in 1 flesje gooien, water erbij gooien en schudden maar ?

 

[Pleister]

Als je na school en je werk gaat neem je toch een tas mee, wat is er dan zo moeilijk om de shakes van te voren klaar te maken en in je tas te doen? Je hoeft de shake echt niet 5 min van te voren te maken, ze blijven nog dagen goed nadat je ze gemaakt hebt.

 

[Heljen]

Heb toch al vaak gehoord dat creatine best zo snel mogelijk na het mengen gedronken moet worden. Maar kan me hier dus ook in vergissen

 

[MironT]

No offence maar met zulke stats zou ik me om dergelijke details nog niet druk maken

 

[Pleister]

Heb toch al vaak gehoord dat creatine best zo snel mogelijk na het mengen gedronken moet worden. Maar kan me hier dus ook in vergissen

Klik om te verkleinen...

Creatine blijft nadat het gemengd word met water nog 46 dagen houdbaar, zal dalijk wel eens de bron opzoeken

 

[Inexpugnabilis]

Je hoeft toch niet perse direct water erbij te gooien ?
Je kan zelfs flesje water meenemen, poedertjes in een boterhamzakje gemixt en in het flesje met water gooien 45min voor de training

 

[Russian Bear]

Je hoeft toch niet perse direct water erbij te gooien ?
Je kan zelfs flesje water meenemen, poedertjes in een boterhamzakje gemixt en in het flesje met water gooien 45min voor de training

Klik om te verkleinen...

dit dus

 

[geenidee]

Je hoeft toch niet perse direct water erbij te gooien ?
Je kan zelfs flesje water meenemen, poedertjes in een boterhamzakje gemixt en in het flesje met water gooien 45min voor de training

Klik om te verkleinen...

Dit dus, paar boterhamzakjes met je shake of dergelijke in 1 beker en meteen omspoelen als je iets drinkt op de wc of keuken.

 

[patricks80]

ik heb nog wat van die handige bakjes van nutrilon over van toen de kinderen
nog melkvoeding moesten hebben

nu doe ik mijn whey erin en mijn creatine

 

[Thielen]

Creatine blijft nadat het gemengd word met water nog 46 dagen houdbaar, zal dalijk wel eens de bron opzoeken

Klik om te verkleinen...

Zou idd de bron wel eens willen zien, aangezien dat wel eens anders word aangegeven over creatine (vind het wel interessant ).

 

[XXL Nutrition]

Ik heb meestal wel een paar potjes op m'n werk staan

 

[katsjoee]

Ik heb meestal wel een paar potjes op m'n werk staan

Klik om te verkleinen...

Orly?

 

[Ano_80_1]

Ik neem 45 min voor de training Beta-Alanine, creatine en Arginine.

Dus 3 poeders die ik moet meenemen.

Ben zelf aan het denken om ergens een paar kleine doosjes te halen om deze mee te nemen. Maar als iemand betere tips heeft zijn ze altijd welkom

Klik om te verkleinen...

Ikea.
Die kleintjes heb ik zelf ook allerlei poeders in.

 

[Heljen]

Ikea.
Die kleintjes heb ik zelf ook allerlei poeders in.

Klik om te verkleinen...

Zoiets zoek ik dus

Alleen jammer dat de Ikea zo ver ligt. Maar eens in andere winkels gaan kijken. Zal normaal niet zo moeilijk te vinden zijn.

 

[kil]

Heb meestal naar het trainen eiwitten of iets van creatine mee in van die ikea bakjes idd. ook naar werk toe als ik whey meeneem ofso.

 

[Pieno]

Ik fl**ker mn whey shakes gewoon in een thermoskan