dit ben ik nu

[Jesseh]

volgens mij heeft TS wel een vrij ernstige ziekte/aandoening gehad als ik mij niet vergis.Moet er mee te maken hebben.

Klik om te verkleinen...

dacht ergens iets gelezen te hebben over z'n nieren maar kan het mis hebben..

 

[ectorob]

volgens mij heeft TS wel een vrij ernstige ziekte/aandoening gehad als ik mij niet vergis.Moet er mee te maken hebben.

Klik om te verkleinen...

als dat zo is, dan neem ik mijn woorden terug

 

[werner1982]

ik eet 50gr havermout met 2 boterhamen 1 banaan smorgens

smidag 4boterhamen

savonds aadapelen met groenten en aardapelen vlees of vis

voor het slapen 4 boterhamen met 1 banaan


3 keer per dag massa gainer

creatine

 

[JordyMin]

volgens mij heeft TS wel een vrij ernstige ziekte/aandoening gehad als ik mij niet vergis.Moet er mee te maken hebben.

Klik om te verkleinen...

lijkt idd, hij ziet er ook geen 26 uit

 

[werner1982]

is juist ik 2 doner nieren

 

[Jesseh]

is juist ik 2 doner nieren

Klik om te verkleinen...

Weet er niet zo veel van af, hoe lang is dat geleden en heb je hier problemen mee tijdens trainen/moeite met eten enz?

 

[Linke Greetje]

Zou me laten adviseren over een goed voedingsschema.
Zeker in jouw situatie...
Succes

 

[michiel4]

Veel succes, je hebt je hier op DBB aangemeld, dat is al een goed begin. Veel eten moet je leren, ik kreeg in de eerste maanden ook geen 4000kcal binnen. Oefening baart kunst

 

[werner1982]

nee ik heb daar geen problemen meer het is al van 91 geleden ma ik heb 3 gelden een afstoting gekregen mijn eigen fout ik neemden mijn medicasie niet

 

[werner1982]

kan iemand mij een voeding chema geven om te beginen ma ik lust geen kwark en pindakaas

 

[gta4jwz]

je bent wel een ecto zeg ik wens je succes met trainen en post over een half jaar nieuwe fotos zal ik zeggen

 

[apfelstrudel]

Fokt op man,
success

 

[iron devoted]

jij moet als prio hebben gezond blijven!en alles in werking zetten om je donor te eren.(door goed te leven).
Zou me niet zo druk maken over bulken.

 

[gta4jwz]

die tattoo word die nog ingekleurt?

 

[Ano_94]

je lichaam ziet er uit als dat van een kind van 10 vergeleken met je hoofd, komt dat door je ziekte? iig hard bulken!

 

[werner1982]

dat weet ik niet ma ik ken nog kameraden die nog mager der ben als ik ik denk dat de aard is of mijn dokter zeg dat ik veel moet etten ik was vroeger als kind ne dike ik weeg toen 60kg en was 135cm groot

 

[Loo]

probeer jezelf eens goed in te lezen, onder andere in de sectie voeding van dit forum.

Zie o.a deze link; http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/begint-maken-goed-voedingsschema-68557/

en deze; http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/tips-tricks-over-voeding-dieet-3363/


Zet vervolgens je eigen voedingsschema in elkaar en post deze hier.
Dan kunnen wij wel wat aanpassingen maken.

Trainingsschema idem.

 

[Crackerjack]

valt niemand op dat deze jongen 30 gr creatine op een dag neemt

 

[Felo]

valt niemand op dat deze jongen 30 gr creatine op een dag neemt

Klik om te verkleinen...

nee das tigah4evah die dat voorstelt in dat schema en ja daar verbaasde ik me ook al over.

 

[mistery]

Succes kerel, jij kan zeker wel wat extra kilo's gebruiken. Zal je denk ik ook goed doen in je dagelijkse leven.