Drinken, koffie?
- Topic starter Jeffre
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 34
- Weergaven 2.326
- Volgers 10
Nessies
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 apr 2011
- Berichten
- 395
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 13%
Is dat een biertrainer of wat?
Alcohol in beginsel no-go. Zwarte koffie kan imho best, zolang je er maar niet te veel van drinkt. Maar dat is met alles zo. Caffeine blijft een pepmiddel waar je lichaam gewend aan kan raken. Ook onttrekt het vocht aan je lichaam dus als je direct op staat en je lichaam bijtankt met koffie bedenk dan wel dat je water hard nodig hebt.
Alcohol in beginsel no-go. Zwarte koffie kan imho best, zolang je er maar niet te veel van drinkt. Maar dat is met alles zo. Caffeine blijft een pepmiddel waar je lichaam gewend aan kan raken. Ook onttrekt het vocht aan je lichaam dus als je direct op staat en je lichaam bijtankt met koffie bedenk dan wel dat je water hard nodig hebt.
Vincenzio
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 nov 2008
- Berichten
- 3.518
- Waardering
- 303
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik denk dat bier of red bull niet zo heel veel uitmaakt. In red bull zit wel erg veel suiker + andere troep..
Bier is ook geen topper maar het kan best af en toe. ( Beter niet natuurlijk )
Koffie.. tja, er zit caffeine in dus het beste niet te laat in de avond. Dan heb je niet zoveel energie meer nodig.
Bier is ook geen topper maar het kan best af en toe. ( Beter niet natuurlijk )
Koffie.. tja, er zit caffeine in dus het beste niet te laat in de avond. Dan heb je niet zoveel energie meer nodig.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.119
- Waardering
- 5.946
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.119
- Waardering
- 5.946
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Mindfields
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2009
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Doe eens een gok.
Bovendien, als je serieus bent neem je geen alcohol maar ook geen red bull.
Reinn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mei 2009
- Berichten
- 1.661
- Waardering
- 151
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik ben ook serieus!
Maarja, kijk ik ben 18 jaar!
Heb vaak genoeg dat ik uitga op alleen maar cola, terwijl me vrienden zich volgooien met bier en vodka. Dus wat dat betreft vind ik het wel knap van mezelf. Maar soms na 4 cola's komt er wat groepsdruk etc. En omdat ik het dan zelf ook wel lekker vind, neem ik bijvoorbeeld 1 biertje om te genieten. Bijvoorbeeld op een hele avond 8 drankjes als cola light, spa of dubbel friss, en 2 bier of redbull, snappen jullie.
Maarja, kijk ik ben 18 jaar!
Heb vaak genoeg dat ik uitga op alleen maar cola, terwijl me vrienden zich volgooien met bier en vodka. Dus wat dat betreft vind ik het wel knap van mezelf. Maar soms na 4 cola's komt er wat groepsdruk etc. En omdat ik het dan zelf ook wel lekker vind, neem ik bijvoorbeeld 1 biertje om te genieten. Bijvoorbeeld op een hele avond 8 drankjes als cola light, spa of dubbel friss, en 2 bier of redbull, snappen jullie.
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Bron please, dat koffie water ontrekt is allang ontkracht, daarbij is het 99% water (aferond eh) dus klinkt sowieso niet logisch.
Ik ga elke zaterdag wel gewoon flink zuipen, die ene dag per week waar je zo veel lol kan hebben, waarom verpesten?
Mindfields
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2009
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Zou ook zeker niet vergeten om te genieten! Bovendien is het niet zo dat je met alcohol een k*tfysiek hebt en andersom. Maar wel met mate uiteraard!
F4stp0pc0rn
Novice
- Lid sinds
- 28 jul 2011
- Berichten
- 26
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 6 jul 2011
- Berichten
- 4.412
- Waardering
- 1.434
- Lengte
- 1m87
Hou het gewoon tot 5 bier op een avond max ofzo, zorg dat je dit compenseert in je voeding en tel die Kcal van bier ook mee. Verder een shitload aan water erbij drinken omdat het veel vocht ontrekt. En verder gewoon zorgen dat je fit bij je volgende training staat dan kan het geen kwaad als je dit 1x per week doet en verder al niet veel cheat.
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 757
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
hoeveel liter op een dag ook alweer? en maakt het uit als je er een scheutje ranja bij in doet (voor de smaak) ?
gr.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.119
- Waardering
- 5.946
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Meningen verschillen daar over, heb nog nooit echt iets concreets daarover gelezen. Zelf geloof ik dat een liter of 4 wel genoeg is. Scheutje ranja moet kunnen als het hierdoor voor jou aangenamer wordt om te drinken, wel zou ik opletten op de suikers die hier in zitten.
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 757
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 10 feb 2011
- Berichten
- 382
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 8%
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 6 jul 2011
- Berichten
- 4.412
- Waardering
- 1.434
- Lengte
- 1m87
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.119
- Waardering
- 5.946
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Dat tel ik er ook bij inderdaad. Water drink ik ongeveer 2,5 liter.ja het word hierdoor voor mij beter weg te werken
en 4 LITERzo veel zit nu op ongeveer 2 liter op een trainings dag.. rustdag 1 ongeveer.
tel je dan alleen het water of ook dingen als melk, koffie etc?
gr.
