ECA stack icm voeding

[Upsell]

Hoi iedereen,

Ik wou even wat feedback van jullie over men ECA stack.
Momenteel neem ik 1 pilletje 's morgens na het ontbijt.
Inhoud:
- 400 mg Caffeine
- 50 mg HCL -Ephedrine
- 200mg Aspirin

Mijn gegevens:
- 179cm groot
- 82kg
- Vet +/- 13%

Doel:
Zo droog mogelijk te komen

Huidige voeding is als volgt:
Basaal metabolisme 1928kcal (dus niets van verbruik tijdens training ofzo bij opgeteld)
Maandag & dinsdag + Donderdag & Vrijdag & Zaterdag: 1700 - 1750 kcal
=> 250 Eiwit / 30 Kh / 50 vet
Woensdag: Koolhydraten dag = 2200 kcal
=> 270 Eiwit / 250 Kh / 60 vet
Zondag: 1 cheat maaltijd 's avonds (dit kan gaan van Filet Pur met patatjes, Frituur, Kipsate, ... Alles zowat)
De rest van zondag is ook LOW CARBS.


Qua training gaat het er stevig aan toe + Cardio.
Ook doe ik nog 3x per week voetbal.


Iemand die weet of ik de dosis kan / mag verhogen of dat ik het gewoon zo moet volhouden?
Ik krijg ondertussen wel veel "moeite" met mijn energie niveau, waarschijnlijk door de LOW CARBS.


Alvast bedankt voor de informatie!

 

[aenigma]

ga me niet uitspreken over je dieet maar vrij zeker dat 50mg efedrine in 1keer geen goed idee is.
probeer eens de normale 20e/200c dosering en bouw dat op tot 3x per dag

 

[Upsell]

Bedankt voor de informatie al!

Ik ben vandaag begonnen met deze in 2 te delen en enkele uren na elkaar te nemen.
Zou het nog beter zijn om eigenlijk 3 halfjes verspreid over de dag te nemen?
Dus hetvolgende:
=> 3x per dag: 25mg Ephedrine + 200 Caffeine + 100 Aspirin?

 

[int3x0r]

Ik heb er met dezelfde inhoud als die van jou en met een halfje ga ik al als een malle. Het is dat ik ze enkel neem op dagen dat ik naar de gym ga. Als ik ga thaiboksen neem ik die niet. Die hevige cardio + die idiote hartslag... Lijkt me niet gezond op lange termijn.

Daarnaast heb ik zo het gevoel alsof ik "platter" lijk (minder volume) als ik een tijd eca neem. Raar want het gewicht blijft hetzelfde.