AndroidHealthClinic

Eerste kuur: Testosteron Enanthaat op 600MG per week

JeePee18 zei:
Nogmaals super dat jullie gaan volgen! Motivatie is top, maar + volgers is het helemaal toP!! :D

Ik heb dat nog nooit gedaan 2 x per week een spiergroep.....lijkt me best intensief als het om benen en rug gaat?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ben van mening dat elke spiergroep 1x per week te weinig is, tegelijk ben ik ook van mening dat je tijdens een kuur tzelfde hoort te trainen dan normaal en niet alles omgooien oid. Misschien even kijken wat anderen hiervan zeggen :)
 
Intensief valt wel mee als je zorgt dat er een paar dagen rust tussen zit. Ik pak bijv. Benen op dinsdag en vrijdag.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23
Je kan ook UB/LB combineren met push/pull, of de ene dag bijvoorbeeld benen op kracht trainen (low reps, veel gewicht) en de andere dag focus op hypertrofie..
 
ik volg
 
YOGI zei:
Ik ben van mening dat elke spiergroep 1x per week te weinig is, tegelijk ben ik ook van mening dat je tijdens een kuur tzelfde hoort te trainen dan normaal en niet alles omgooien oid. Misschien even kijken wat anderen hiervan zeggen :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ben van 2 keer per week overgestapt naar 1 keer per week. Ik ga er beter op dan twee keer per week.
 
Succes man, ik volg.
Doe dezelfde kuur als jij alleen 500mg ipv 600.

---------- Toegevoegd om 11:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:14 ----------
Scaleo zei:
JeePee18 zei:
Maandag/donderdag borst, triceps
Dinsdag/vrijdag benen, schouders
Woensdag/zaterdag rug, biceps

Of een variatie hierop. Ga hier goed op.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

6 dagen achter elkaar trainen niet erg heftig? Vooral tijdens een kuur de trainingen een stuk intensiever zijn
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #29
Ik blijf bij mijn schema :-)

---------- Toegevoegd om 19:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:06 ----------
bricks zei:
Ik ben van 2 keer per week overgestapt naar 1 keer per week. Ik ga er beter op dan twee keer per week.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dit heb ik ook bricks......op de een of andere manier gaat dat mij beter af
 
JeePee18 zei:
Ik blijf bij mijn schema :-)

---------- Toegevoegd om 19:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:06 ----------



Dit heb ik ook bricks......op de een of andere manier gaat dat mij beter af
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gewoon doen waar je zelf goed bij voelt. Als je goede gains maakt op je huidige schema zie ik geen reden tot verandering.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32
Scaleo zei:
Helias zei:
Succes man, ik volg.
Doe dezelfde kuur als jij alleen 500mg ipv 600.

---------- Toegevoegd om 11:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:14 ----------



Heftig? Lekkerrrr man :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Wat Frank zegt ben ik het wel mee eens. Heb door verschillende schema´s de 93 kilo bereikt en altijd 1x per week een spiergroep getraind. Ik ga er goed op :)! Ieder voor zich wat hij of zij het fijnste gainen/trainen vind! ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
Nice, ga je volgen! Begin maandag zelf met test-e op 500 p/w.
 
Ik volg!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35
Succes :D
 
Good luck man :)
 
Zenuwachtig voor het prikken?
 
Succes ik volg
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Eerste testosteron kuur (20 jaar) herstel en risico op TRT?
Reacties
2
Weergaven
203
Bullshark
Bullshark
UA
1e x Testosteron Enanthaat log (250mg E4D)
18 19 20
Reacties
387
Weergaven
9.087
UA
UA
V
Eerste kuurtje, test + anavar
2
Reacties
28
Weergaven
995
AK
A
H
Eerste Kuur na 13 jaar Natty Trainen. (met foto's)
2
Reacties
35
Weergaven
3.172
Nielsmas30
Nielsmas30
S
Eerste kuur
2 3 4
Reacties
67
Weergaven
4.629
sj20
S
Terug
Naar boven