- Lid sinds
- 16 nov 2009
- Berichten
- 6.121
- Waardering
- 778
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
Hoi Pietje, vroeg me wel eens af of jij ook meeleest. Ja dus, nice.
Maare update...het is nu net week 10 van mijn kuur.
Dinsdag borst training gedaan en kon eindelijk een fatsoenlijke 8 reps halen met 32 kilo dumbbells terwijl de 30kg dumbbells echt een plateau waren voor mijn kuur, haalde ze zelf geen 1 rep die 32kg. Voor de rest heerlijk getraind met meer sets en vooral langere sets.
Vandaag rug getraind en met de pulldown van de 120 naar 140 kilo. 3 reps maar toch...Eigenlijk kon ik op alle oefeningen een kilo of 5-10 meer en meer sets
Gewicht is inmiddels van 88.8 naar 90.0 gegaan. (beginstats 83)
Al met al komt mijn kuur wat laat echt op gang. Ik ga dan ook langer door dan de standaard 12 weken. Nu eerst 4 weken test en tren. Ik heb tren a en test p bijgemengd en ga EOD zetten. Heb uitgerekend dat ik dan heel mooi stabiele bloedwaarden ga krijgen op het niveau van nu. En door het bijmengen heb ik precies genoeg en houd geen restjes over na mijn kuur. Het zijn wat gekke getallen door het mengen maar ik ga spuiten per week 150 mg test p 375 mg test e 185 mg tren a 300mg tren e. Ja dus ongeveer net zoveel test en tren per week, alleen iets andere esters erbij.
Daarna nog 4 weken met alleen winstol 50mg per dag en test prop 400mg per week en dan ben ik iets van 14 september klaar met een 16 weken kuur.
Doel is de 95 halen en iets vet verliezen. Vet% is denk ik niet gestegen maar mag wel wat dalen.
Sides tot nu toe; zweten tijdens trainen niet normaal meer. Opvliegers van hitte en drijfnat worden tijdens slapen. Drink dus ook behoorlijk veel meer. Geen gyno verschijnselen, wel iets gevoelig maar niet dik, geen schijf of knobbel en dan vind ik het verder prima. En ook helemaal 0.0 wat agressie of gedragsverandering betreft. Voel me energiek (terwijl ik me tijdens een PH cycle moe voelde, kwestie van meer oestrogeen denk ik) heb zin in trainen en kijk wat vaker in de spiegel....dat was het wel.
CU
Erik
Maare update...het is nu net week 10 van mijn kuur.
Dinsdag borst training gedaan en kon eindelijk een fatsoenlijke 8 reps halen met 32 kilo dumbbells terwijl de 30kg dumbbells echt een plateau waren voor mijn kuur, haalde ze zelf geen 1 rep die 32kg. Voor de rest heerlijk getraind met meer sets en vooral langere sets.
Vandaag rug getraind en met de pulldown van de 120 naar 140 kilo. 3 reps maar toch...Eigenlijk kon ik op alle oefeningen een kilo of 5-10 meer en meer sets
Gewicht is inmiddels van 88.8 naar 90.0 gegaan. (beginstats 83)
Al met al komt mijn kuur wat laat echt op gang. Ik ga dan ook langer door dan de standaard 12 weken. Nu eerst 4 weken test en tren. Ik heb tren a en test p bijgemengd en ga EOD zetten. Heb uitgerekend dat ik dan heel mooi stabiele bloedwaarden ga krijgen op het niveau van nu. En door het bijmengen heb ik precies genoeg en houd geen restjes over na mijn kuur. Het zijn wat gekke getallen door het mengen maar ik ga spuiten per week 150 mg test p 375 mg test e 185 mg tren a 300mg tren e. Ja dus ongeveer net zoveel test en tren per week, alleen iets andere esters erbij.
Daarna nog 4 weken met alleen winstol 50mg per dag en test prop 400mg per week en dan ben ik iets van 14 september klaar met een 16 weken kuur.
Doel is de 95 halen en iets vet verliezen. Vet% is denk ik niet gestegen maar mag wel wat dalen.
Sides tot nu toe; zweten tijdens trainen niet normaal meer. Opvliegers van hitte en drijfnat worden tijdens slapen. Drink dus ook behoorlijk veel meer. Geen gyno verschijnselen, wel iets gevoelig maar niet dik, geen schijf of knobbel en dan vind ik het verder prima. En ook helemaal 0.0 wat agressie of gedragsverandering betreft. Voel me energiek (terwijl ik me tijdens een PH cycle moe voelde, kwestie van meer oestrogeen denk ik) heb zin in trainen en kijk wat vaker in de spiegel....dat was het wel.
CU
Erik
Laatst bewerkt:
) uit de kuur te komen.
Ach geeft niks, niet vergeleken met dat stuitje wat ik in het begin had, daar kon ik niet meer mee trainen. Maar ik moet vanavond dus weer injecteren, het is best veel EOD.
