Eet ik genoeg tijdens mijn kuur

[kwante]

Dat is dus 1m80 op 91kg? Wat is je vetpercentage? Beetje vage foto, ziet er uit als vocht en een beetje vet. Als dat het vetpercentage was voordat je begon met je huidige kuur, vraag ik me serieus af waarom je niet eerst serieus wat aan je voeding bent gaan doen en (natuurlijk) cutten..

Klik om te verkleinen...

Ja ik moet toegeven het schomelt wel tussen de 90 en 91 kilo hoor. Vet percentage zit rond de 10 %.. Maar dat geloof ik ook niet.. Het is zoon toesteletje dat je in je handen moet houden.. Zou eigenlijk is met een tang moeten meten, maar die heb ik helaas niet.. Dus nu houd ik wrs vocht op of vet denk je ? Wat kan ik nu dan aan mijn eetpatroon veranderen om goed te zitten volgens jouw ? Meer carbs minder eiwitten ? Ga ik dan niet nog meer vet aanmaken ? Dit wat ik eet zou ik hier niet moeten op cutten ? Of toch teveel eiwitten

 

[Stunna]

Eerder 20% dan 10...

 

[MikieB]

Ik snap niet dat er mensen zijn die je hier helpen. Toen iedereen zei dat 't belachelijk was te gaan kuren gaf meneer een grote smoel en nu zijn er nog serieus mensen die een voedingsschema in elkaar gaan zetten ook. Echt heel erg zielig.

 

[kwante]

Ik snap niet dat er mensen zijn die je hier helpen. Toen iedereen zei dat 't belachelijk was te gaan kuren gaf meneer een grote smoel en nu zijn er nog serieus mensen die een voedingsschema in elkaar gaan zetten ook. Echt heel erg zielig.

Klik om te verkleinen...

Kerel kan je alsjeblief niet belachelijk komen doen.. Juist of het zo fout was om winstrol eod te zetten jezus.. Ik heb toen toch ook geluisterd ik zet het nu ed..

 

[MikieB]

Kerel kan je alsjeblief niet belachelijk komen doen.. Juist of het zo fout was om winstrol eod te zetten jezus.. Ik heb toen toch ook geluisterd ik zet het nu ed..

Klik om te verkleinen...

Nee je zat fout door überhaupt te gaan kuren terwijl je niet eens het intellect hebt om een voedingsschema in elkaar te zetten. En ff een headsup, door winstrol ga je geen vocht vasthouden normaliter, dus wss ben je gewoon vet.

 

[kwante]

Nee je zat fout door überhaupt te gaan kuren terwijl je niet eens het intellect hebt om een voedingsschema in elkaar te zetten. En ff een headsup, door winstrol ga je geen vocht vasthouden normaliter, dus wss ben je gewoon vet.

Klik om te verkleinen...

Ja er zijn ook mensen met weinig intellect hoor fonzie...
En net daarom zet ik er ook nog eens test enanthate naast..
Kan je me nu gwn is geen klein beetje raad geven of is dit forum bedoeld om alles al van te voren te weten en te conforme door jullie.. Ik zal nogwel wat lezen en men schema wat aanpassen endan nog eens vragen hier of het goed zit.. want dit schiet niet op..

 

[MikieB]

Ja er zijn ook mensen met weinig intellect hoor fonzie...
En net daarom zet ik er ook nog eens test enanthate naast..
Kan je me nu gwn is geen klein beetje raad geven of is dit forum bedoeld om alles al van te voren te weten en te conforme door jullie.. Ik zal nogwel wat lezen en men schema wat aanpassen endan nog eens vragen hier of het goed zit.. want dit schiet niet op..

Klik om te verkleinen...

Ja die raad heb je al 4 keer gehad. Ga off, doe een nakuur over 2 weken en werk in die tijd als een idioot aan je voedingsschema. Eerst tijdje op onderhoud, dan cutten omdat je dik bent en daarna kun je gaan cleanbulken. 3 schema's die je kunt maken dus, succes!

 

[kwante]

Ja die raad heb je al 4 keer gehad. Ga off, doe een nakuur over 2 weken en werk in die tijd als een idioot aan je voedingsschema. Eerst tijdje op onderhoud, dan cutten omdat je dik bent en daarna kun je gaan cleanbulken. 3 schema's die je kunt maken dus, succes!

Klik om te verkleinen...

Dat zit er niet in.. Kan ik nie niet een bulk schema volgen op die test e.. Endan as de cycle afgelopen is beginnen cutten ? Winter is toch bulken of ben ik verkeerd ?

 

[MikieB]

Dat zit er niet in.. Kan ik nie niet een bulk schema volgen op die test e.. Endan as de cycle afgelopen is beginnen cutten ? Winter is toch bulken of ben ik verkeerd ?

Klik om te verkleinen...

Je volgt nu een bulkschema gozer, je komt aan en zelfs teveel waardoor je vet wordt. Waarom zit dat er niet in, heb je een infuus in je reet gedrukt dat er niet meer uit kan? Serieus, doe verstandig want dat atletische lichaam van je is nog lichtjaren verwijderd op deze manier.

Winter betekent niet dat je dan naar de 20 % vet moet gaan waar je nu hard naar op weg bent.

 

[kwante]

Je volgt nu een bulkschema gozer, je komt aan en zelfs teveel waardoor je vet wordt. Waarom zit dat er niet in, heb je een infuus in je reet gedrukt dat er niet meer uit kan? Serieus, doe verstandig want dat atletische lichaam van je is nog lichtjaren verwijderd op deze manier.

Winter betekent niet dat je dan naar de 20 % vet moet gaan waar je nu hard naar op weg bent.

Klik om te verkleinen...

Ik ga men kuur nu niet afblazen..
Dan ga ik nu in de cut e..
Moet ik minder eiwitten eten ?

 

[MikieB]

Ik ga men kuur nu niet afblazen..
Dan ga ik nu in de cut e..
Moet ik minder eiwitten eten ?

Klik om te verkleinen...

Jezus christus, weet je ook niet wat eiwitten in een cut doen?

Succes, ik hoop voor je dat er serieus iemand zo'n mong**l is om je uit te leggen wat test/winstrol doen en een bulk, cut en onderhoud schema voor je uittypt. Plus daarbij natuurlijk nog een trainingsschema want ik denk dat je daar ook niet veel van begrijpt. Daarna nog een paar kuurschema's en je hebt 't voor elkaar. Goodluck to you sir!

 

[Ano_1992_64]

Gozer, als ik van jou was zou ik luisteren naar mikieB, spaar je vials zo moet je er later minder kopen..

Je doet nog veel te veel verkeerd, als je beter leest heb je antwoord, maar jij hebt iets wat ze noemen selectief horen..

Wat wil je dat we zeggen, koop wat tren en injecteer daar ook 2-3ml in de week..
Aan je foto te zien heb je een hoog vetpercentage en/of vocht, je armen lopen voor, maar in die battyboy pose kun je niets zien..
Ik zie wel massa maarja uit ervaring weet ik dat je met een hoog VP ook al groot kunt uitzien, cut eens naar een 8-10% en je zal al snel weten hoeveel kwaliteit massa je hebt..

Uiteindelijk doet het er allemaal niet toe, het is gewoonweg dom om te bulken, en midden kuur te cutten, het zal je niets behalve terug op het punt brengen voor je kuurde..
Kan je evengoed stoppen en natty cutten..

Btw, niemand hier houd ervan om eten voor te kauwen, if you know what I mean..

Succes verder

 

[kwante]

Jezus christus, weet je ook niet wat eiwitten in een cut doen?

Succes, ik hoop voor je dat er serieus iemand zo'n mong**l is om je uit te leggen wat test/winstrol doen en een bulk, cut en onderhoud schema voor je uittypt. Plus daarbij natuurlijk nog een trainingsschema want ik denk dat je daar ook niet veel van begrijpt. Daarna nog een paar kuurschema's en je hebt 't voor elkaar. Goodluck to you sir!

Klik om te verkleinen...

Cut is toch veel eiwitten weinig Carbs en vet ?
En omdat ik al niet veel Carbs eet zou ik Gwn men eiwitten en vetten wat naar beneden doen ?

---------- Toegevoegd om 19:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:06 ----------

Gozer, als ik van jou was zou ik luisteren naar mikieB, spaar je vials zo moet je er later minder kopen..

Je doet nog veel te veel verkeerd, als je beter leest heb je antwoord, maar jij hebt iets wat ze noemen selectief horen..

Wat wil je dat we zeggen, koop wat tren en injecteer daar ook 2-3ml in de week..
Aan je foto te zien heb je een hoog vetpercentage en/of vocht, je armen lopen voor, maar in die battyboy pose kun je niets zien..
Ik zie wel massa maarja uit ervaring weet ik dat je met een hoog VP ook al groot kunt uitzien, cut eens naar een 8-10% en je zal al snel weten hoeveel kwaliteit massa je hebt..

Uiteindelijk doet het er allemaal niet toe, het is gewoonweg dom om te bulken, en midden kuur te cutten, het zal je niets behalve terug op het punt brengen voor je kuurde..
Kan je evengoed stoppen en natty cutten..

Btw, niemand hier houd ervan om eten voor te kauwen, if you know what I mean..

Succes verder

Klik om te verkleinen...

Ja oké dan we zullen wel zien wat ik over houd met deze kuur als ik zo blijf eten.. Ik heb sowieso een afspraak in januari met iemand die begeleiding beweert te kunnen geven op hoog niveau.. Die zal me wel iets meer kunnen vertellen en tot in die tijd knal ik zo maar verder... Toch bedankt voor de aandacht alweer

 

[AdHoc]

Volgende maand topic over beginnende gyno van kwante?