Ik ben ook niet 100% dedicated, maar dat betekend toch niet dat je automatisch voor het minst optimale moet kiezen? Als er meer in het leven is dan fitness en voeding en je wil je tijd ook voor andere dingen gebruiken, dan had je juist meer resultaat bereikt met 3x per week fullbody dan 4x per week op je split. Dus die snap ik niet helemaal.
Dat klopt, zeker over de voeding maar wanneer je dan toch tijd investeert om te trainen (voor de leuk) lijkt het me toch handiger dat met een zo optimaal mogelijk schema te doen.
Dat klopt, zeker over de voeding maar wanneer je dan toch tijd investeert om te trainen (voor de leuk) lijkt het me toch handiger dat met een zo optimaal mogelijk schema te doen.
edit: wat hierboven dus ook gezegd is ondertussen
Pull&Push schema, UB/LB
Je hebt geen 100 procent toewijding nodig om een fatsoenlijk schema te volgen .. we willen je niet bashen maar het is zonde als je 2 jaar als hobby ergens mee bezig bent en er dan nul komma nul resultaat mee boekt .. ongeacht of dat nou met fitness is of wat anders
