AndroidHealthClinic

Eiwit shake

M

MisterHard

Novice
Lid sinds
4 mrt 2006
Berichten
4
Waardering
0
Lengte
1m86
Massa
83kg
Vetpercentage
13%
Ik heb nog de volgende vraag ....

Wat is nou beter Whey mixen met melk of met water ??...
Heb rond gekeken op internet maar het spreekt elkaar allemaal een beetje tegen.
Mischien dat er hier iemand is die mij duidelijk kan uitleggen wat het verschil is en waarom.

Alvst bedankt.

Koen
Klik om meer te lezen...
 
Je kunt je eigenlijk beter afvragen waarom met melk, het gaat om de whey. Water dus, imo ook makkelijker verteerbaar en wordt wellicht sneller opgenomen.
 
Melk : +kcal, +mineralen
Water : geen kcal

Sommige cutten met water en anderen ook prima met melk. Echter als je problemen hebt met het verwerken van lactose is water de de betere oplossing. En vele doen het voor de smaak : melk geeft een wat romigere smaak.
 
 
 
Nessies zei:
Melk : +kcal, +mineralen
Water : geen kcal

Sommige cutten met water en anderen ook prima met melk. Echter als je problemen hebt met het verwerken van lactose is water de de betere oplossing. En vele doen het voor de smaak : melk geeft een wat romigere smaak.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ohja, want een apart glaasje melk -of zelfs 2 liter- kun je niet kwijt op een ander tijdstip op de dag...
 
Hij heeft het over een whey shake. Hoe kom je in vredesnaam aan die conclusie.. begrijpend lezen?
Ookal drink je de hele dag melk, who cares? Lekker doen man.
 
Laatst bewerkt:
Nessies zei:
? Hij heeft het over een whey shake.
Bijzonder hoe jij zo'n conclusie haalt uit mijn reactie. Echt.. leer eens begrijpend lezen.
Ookal drink je de hele dag melk, who cares? Lekker doen als je dat wilt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ok mijn fout dan, ik begreep uit je reactie dat je het richting mij bedoelde (neem aan dat de TS wel weet wat het verschil tussen melk en water is wat betreft voedingswaarden maar goed).

Daarbij onstond de verwarring bij mij ook doordat je begint over de kcal van melk die je totaal niet nodig hebt bij het nemen van een shake en je deze kcal (uit bv melk) op elk ander tijdstip op een dag kunt nemen.
 
Nee, wat je zei kan ik best inkomen hoor :) was enkel voor de TS.

Voorkeur gaat ook uit naar water.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Bedankt jullie allen, ga het vanaf nu innemen met water...
 
En hoe groot is het verschil. Praten we over kilo's spier per jaar meer of hebben we het over onmeetbare promillages ?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

FitGirl2000
Hulp gevraagd strakker trainen voor gala
Reacties
7
Weergaven
703
raijinsama
R
M
Proteine meel gebruiken in shake
Reacties
11
Weergaven
1.460
Bullshark
Bullshark
Alisa
Carb struggle
7 8 9
Reacties
172
Weergaven
7.888
Alisa
Alisa
T
Hulp met voedingschem?
Reacties
12
Weergaven
1.796
Bullshark
Bullshark
N
Wil essential amino acids van verschillende merken naar labo sturen voor test, wie doet er mee?
Reacties
9
Weergaven
4.209
Steks
S
Terug
Naar boven