AndroidHealthClinic

Eiwitten en Aminozuren

martie

Ripped Bodybuilder
Lid sinds
3 okt 2005
Berichten
3.062
Waardering
2
Als ik 1 á 2 caps 4800mg Aminozuren inneem, zal dat dan dezelfde werking hebben als 25 gr eiwitten?

Mijn eiwitinname is niet heel erg hoog, mijn koolhydraten is wel voldoende, kan ik dan gewoon 2 caps amino's innemen ipv kipfilet etc.

Kunnen jullie mij een beetje uitleggen hoe dat zit met eiwitten en aminozuren ik snap het nog niet helemaal.
 
Laatst bewerkt:
Ja joh neem alleen caps heel de dag door dan zal je echt groeien :rolleyes:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
natuurlijk neem ik WEL eiwitten maar haal geen 25 gr per maaltijd.
 
Idd net alsof het zo moeilijk is om aan je eiwitten te komen.
 
martie zei:
natuurlijk neem ik WEL eiwitten maar haal geen 25 gr per maaltijd.

boterhammen met 200 gram kipfilet is al rond de 40 gram eiwit
blikje tonijn is ook al een 45 gram eiwit
bak kwark een goeie 50 gram

raar dat jij de 25 gram niet haalt, post eens wat jij dan eet
 
kwark,pap,melk,tonijn,veel chocomel :D etc.... etc....

en als je die capsules nou eens wegflikkert en gewoon wat leuke whey, eiwit koopt ( er zijn genoeg acties op dit forum) dan ben je waarschijnlijk ook nog goedkoper uit....

succes !
 
Whey is beter kom je ook goed vooruit , ik heb trouwens nog nooit amino gebruikt je kan meeste al uit voeding halen en als je een goede whey haalt zit er voldoende in
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
coltivatore zei:
niks stfu, als jij niet aan 25 gram eiwit kan komen doe je het gewoon goed fout, en als je dat denkt op te kunnen vangen met supplementen is dat triest

Tja jammer, als dat kon was het wel mooi geweest
 
Terug
Naar boven