- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.852
- Waardering
- 14.555
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Ervaringen met Test-Tren-dbol cycle
- Topic starter monasir81
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 179
- Weergaven 16.654
- Volgers 33
-
- Tags
- cycle ervaringen
monasir81
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 sep 2018
- Berichten
- 244
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 18%
Hi is wellicht wel een idee.
Kuurlogje weet ik nog niet of ik "on" ga blijven , normaal gesproken is 4 maanden kuren nakuren stoppen en dan 4 maanden niks meer dus afbouwen
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Bostin Loyd kuurt gewoon door, niet p*ssy doen en net zo buff worden als hij!
monasir81
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 sep 2018
- Berichten
- 244
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 18%
hahah nou dat is gewoon een lopende apotheek man.
Bij hem houd het een keer op.
Dat is niet mijn aanpak
FatBasterd
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 sep 2016
- Berichten
- 933
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 30%
monasir81
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 sep 2018
- Berichten
- 244
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 18%
No pain, no gain!
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
FatBasterd
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 sep 2016
- Berichten
- 933
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 30%
monasir81
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 sep 2018
- Berichten
- 244
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 18%
hahaha fastbasterd.
Voordat ik antwoord geef op je vraag, is dit een serieuze vraag?
Ik moest even op mijn hoofd krabben, toen je schreef " doe je nog dingen anders dan andere mensen??
monasir81
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 sep 2018
- Berichten
- 244
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 18%
Goed idee!
Ik ga vlogger worden en dan hopelijk wil volgers hahah
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
@monasir81BEAST
FatBasterd
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 sep 2016
- Berichten
- 933
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 30%
hahaha fastbasterd.
Voordat ik antwoord geef op je vraag, is dit een serieuze vraag?
Ik moest even op mijn hoofd krabben, toen je schreef " doe je nog dingen anders dan andere mensen??
Ik bedoel tijdens het trainen. Een ander "afwijkend" schema of iets van dien aard. Wellicht een andere serie oefeningen of een andere uitvoering daar van. We zijn er om te leren van elkaar toch?
monasir81
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 sep 2018
- Berichten
- 244
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 18%
Ok nu vat ik hem, uiteraard zo is dat .
Wat mij vooral goed doet, en effect heeft op lichaam is...door te varieren met oefeningen.
Op die manier laat je je spieren steeds "schrikken"
Niet steeds dezelfde oefeningen pakken anders word het routine.
Ene week borst trainen met bench press en schuine bank, de week erop of paar dagen erna borst trainen met voornamelijk dumbells.
Zo geld dat ook voor de oefeningen met biceps, de ene keer met barbell stang de andere keer rechte stang, of weer voornamelijk met dumbells trainen
Varierren met sets 4x sets van 12 of 4x sets zwaar 8x totdat je niet meer kan.
Schouders doe ik eerlijk gezegd niet heel zwaar, blessure gevoelig.
FatBasterd
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 sep 2016
- Berichten
- 933
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 30%
ToPs_87
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 feb 2019
- Berichten
- 127
- Waardering
- 130
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 94kg
monasir81
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 sep 2018
- Berichten
- 244
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 18%
Hi Tops,Kun je ons dagelijks op de hoogte houden met foto's?
Denk dat iedereen hier wel benieuwd is hoe hard jouw look gaat zijn.
Takes us on your gaintrain!!
Gaat ie goed?
Dagelijkse foto's nog wel, verschil in spier definitie zul je ongeveer na respectievelijk 2 a 3 weken zien op foto's
Ik wil best wat gaan posten dan , geen probleem hoor
monasir81
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 sep 2018
- Berichten
- 244
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 18%
kuurverleden?
Doelstelling/stats?
Deel je ervaringen met ons dan kunnen wij ook wat van jou leren
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Afwisseling is key inderdaad, elke week van oefening wisselen zorgt voor steady gains!!! En hee, met zulke sloopkogels als schouders is het ook echt niet nodig superzwaar te gaan! Mind muscle connectie is veel belangrijker.
FatBasterd
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 sep 2016
- Berichten
- 933
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 30%
