Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
Excel bankdrukschema voor 6 weken
- Topic starter Jitse
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3
- Weergaven 708
- Volgers 0
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Dit begint spam te worden! http://forum.dutchbodybuilding.com/f114/excel-bankdrukschema-voor-6-weken-263210/Vanwaar schat je nu ineens de geboekte progressie t.o.v. enkele weken terug lager in ?
Ik heb een bankdrukschema ontwikkeld in Excel voor 6 weken. Het kan je 1RM in 6 weken verhogen met zo'n 12,5 kg.
Voor de liefhebber
Link: [Link niet meer beschikbaar]
Ben benieuwd naar de reacties/resultaten. PM me als je het gaat proberen of als je leuke resultaten hebt geboekt!
Gr Jitse
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.836
- Waardering
- 1.500
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
Vanwaar schat je nu ineens de geboekte progressie t.o.v. enkele weken terug lager in ?
10 -12,5 , is een richtlijn. En ja k wil wat mensen bereiken, dan zal k sommigen 2 keer bereiken..swa
Soortgelijke topics
