Fajah Lourens

[johnyjordaan]

voor wat te weinig? voor een afval periode? nee, voor je hele leven? ja dan wel.
Ik cut ook altijd op 1200 kcal per dag. Zoek maar eens het dieetRapid fat loss van Lyle mcdonald op.
Deze manier van cutten/vet verbranding word enorm veel gebruikt onder atleten om de catabole termijn zo kort mogelijk te houden.
Deze manier van cutten is al jaren populaire onder bb'ers (naturels, gebruikers en ook de pro's)
Lange tijd bulken dan gevolgt korte tijd cutten om zo kort mogelijk in de catabole staat te verkeren waardoor je spiermassa en kracht blijft vasthouden en zo snel mogelijk het lichaamsvet verbrand.
Vooral de sprong van bulk naar zo'n lage kcal cut triggert extra goed voor vet verbranding.

De lange periodes langzaam/gemiddeld cutten, die zijn het meest schadelijk voor het lichaam.
Dat zijn ook altijd de groep mensen die klagen van: "het werkt niet" "het duurd te lang" "ik heb steeds terug val" "ik voel geen energie"

Dit zal ze zeker bedoelen.

 

[ThaWasteland]

voor wat te weinig? voor een afval periode? nee, voor je hele leven? ja dan wel.
Ik cut ook altijd op 1200 kcal per dag. Zoek maar eens het dieetRapid fat loss van Lyle mcdonald op.
Deze manier van cutten/vet verbranding word enorm veel gebruikt onder atleten om de catabole termijn zo kort mogelijk te houden.
Deze manier van cutten is al jaren populaire onder bb'ers (naturels, gebruikers en ook de pro's)
Lange tijd bulken dan gevolgt korte tijd cutten om zo kort mogelijk in de catabole staat te verkeren waardoor je spiermassa en kracht blijft vasthouden en zo snel mogelijk het lichaamsvet verbrand.
Vooral de sprong van bulk naar zo'n lage kcal cut triggert extra goed voor vet verbranding.

De lange periodes langzaam/gemiddeld cutten, die zijn het meest schadelijk voor het lichaam.
Dat zijn ook altijd de groep mensen die klagen van: "het werkt niet" "het duurd te lang" "ik heb steeds terug val" "ik voel geen energie"

Denk niet dat dit boek voor atleten bedoeld is?

 

[beeldkijker]

voor wat te weinig? voor een afval periode? nee, voor je hele leven? ja dan wel.
Ik cut ook altijd op 1200 kcal per dag. Zoek maar eens het dieetRapid fat loss van Lyle mcdonald op.
Deze manier van cutten/vet verbranding word enorm veel gebruikt onder atleten om de catabole termijn zo kort mogelijk te houden.
Deze manier van cutten is al jaren populaire onder bb'ers (naturels, gebruikers en ook de pro's)
Lange tijd bulken dan gevolgt korte tijd cutten om zo kort mogelijk in de catabole staat te verkeren waardoor je spiermassa en kracht blijft vasthouden en zo snel mogelijk het lichaamsvet verbrand.
Vooral de sprong van bulk naar zo'n lage kcal cut triggert extra goed voor vet verbranding.

De lange periodes langzaam/gemiddeld cutten, die zijn het meest schadelijk voor het lichaam.
Dat zijn ook altijd de groep mensen die klagen van: "het werkt niet" "het duurd te lang" "ik heb steeds terug val" "ik voel geen energie"

Ik heb geen idee of dit waar is dus ik ga je niet tegen spreken. Maar dit klinkt in mijn oren wel nieuw, zeker omdat over het algemeen op dit gehele forum aan word geraden 200-300kcal defict te creëren in het begin en niet gelijk 1000kcal.

Zal het eens ff googlen lyle Mcdonald. In die tussen tijd volg ik dit topci nog wel voor eventuele tegen argumenten (als die komen)...

 

[DieNase]

Denk niet dat dit boek voor atleten bedoeld is?

Ja hoor, alleen zijn atleten categorie 1, dus die mogen dit korter doen (week of 2) dan categorie 2 en 3. Lyle is een held!

 

[HUARGH]

voor wat te weinig? voor een afval periode? nee, voor je hele leven? ja dan wel.
Ik cut ook altijd op 1200 kcal per dag. Zoek maar eens het dieetRapid fat loss van Lyle mcdonald op.
Deze manier van cutten/vet verbranding word enorm veel gebruikt onder atleten om de catabole termijn zo kort mogelijk te houden.
Deze manier van cutten is al jaren populaire onder bb'ers (naturels, gebruikers en ook de pro's)
Lange tijd bulken dan gevolgt korte tijd cutten om zo kort mogelijk in de catabole staat te verkeren waardoor je spiermassa en kracht blijft vasthouden en zo snel mogelijk het lichaamsvet verbrand.
Vooral de sprong van bulk naar zo'n lage kcal cut triggert extra goed voor vet verbranding.

De lange periodes langzaam/gemiddeld cutten, die zijn het meest schadelijk voor het lichaam.
Dat zijn ook altijd de groep mensen die klagen van: "het werkt niet" "het duurd te lang" "ik heb steeds terug val" "ik voel geen energie"

leuk, maar de meeste vrouwen willen er more or less het hele jaar hot uitzien, dan zul je toch een stabiel'ish onderhoud moeten hebben op een bepaald bf%

 

[Banshee]

leuk, maar de meeste vrouwen willen er more or less het hele jaar hot uitzien

Terecht

 

[johnyjordaan]

leuk, maar de meeste vrouwen willen er more or less het hele jaar hot uitzien, dan zul je toch een stabiel'ish onderhoud moeten hebben op een bepaald bf%

Zou ik ook willen.

 

[040B]

Fajah ziet er het hele jaar hot uit.

 

[Banshee]

Zou ik ook willen.

Heb jij er ooit al hot uitgezien dan

 

[johnyjordaan]

Heb jij er ooit al hot uitgezien dan

In mijn latex string wel.

 

[Banshee]

In mijn latex string wel.

Pics or it didn't happen

 

[EigenWereld]

Ik heb geen idee of dit waar is dus ik ga je niet tegen spreken. Maar dit klinkt in mijn oren wel nieuw, zeker omdat over het algemeen op dit gehele forum aan word geraden 200-300kcal defict te creëren in het begin en niet gelijk 1000kcal.

Zal het eens ff googlen lyle Mcdonald. In die tussen tijd volg ik dit topci nog wel voor eventuele tegen argumenten (als die komen)...

Lyle Mcdonald is mijn go to guy m.b.t. dieeten. Die gast weet zoveel over voeding, heeft ook een degeljk trainingsschema.

[Link niet meer beschikbaar]

 

[hardcorebuilder]

Lyle Mcdonald is mijn go to guy m.b.t. dieeten. Die gast weet zoveel over voeding, heeft ook een degeljk trainingsschema.

[Link niet meer beschikbaar]

meh, over zijn bulking routine ben ik niet zo over te spreken. maar verder weet hij idd wel veel, maar goed welke serieuze bb'er nou niet..