Fotootje :) B nice

[BlueRandy]

Hoii,

Even wat backup info:

18 jaar
83 kilo
1.87 cm

Ik ben vanaf Februari gaan trainen, na 1,5 maand een 'pauze' te hebben gehad. Deze training hielt niet veel in; dumbbell curl, sit-ups en push-ups. Sinds september een halterbank met barbell aangeschaft en gaan bp'en, deadliften en squatten. Daarna 2 weken bill star gedaan, maar dit resulteerde in een schouderblessure van bijna 2 weken.. ondanks de uitvoering goed was (in mijn ogen dan). Nu zelf een schema opgesteld en heb nu 2 weken erop zitten. Merk alleen dat de intensiteit te laag is, dus binnenkort weer een ander schema.

Fotootje van November

Foto van October

Klik om meer te lezen...

 

[Sephirothsnake]

succes nog

 

[mhr team]

not bad , succes verder

 

[BlueRandy]

Thnx! Ik zit toch in het goeie forum gedeelte, niet? Of kan ik ze beter bij foto galerij zetten?

Mijn schema heb ik verandert, wat ik ook bij de subgedeelte van schema's zal plaatsen..

 

[Kyubiz]

ziet er wel aardig uit, maybe meer aan je lats werken? succes verder!

Btw ik denk dat je wel meer commentaar krijgt als je het bij foto galerij zet

 

[SHUTTERSPEED]

goed op weg!

 

[Voorarm]

Ook hier
Ik vindt dat die arm er dunner uitziet dan de door jou genoemde afmeting, maar dat zal wel komen door je (arm)lengte. Succes verder.

-MCL

 

[spark]

hairy legs!

 

[olddutch]

Hoii,

Fotootje van November

Foto van October

Klik om te verkleinen...

Intensiteit hoger en het gaat helemaal goed komen

maarreh wat zijn die vieze witte klodders daar op je rug ?

 

[Loo]

maarreh wat zijn die vieze witte klodders daar op je rug ?

Klik om te verkleinen...

 

[Jorin]

Zal wel vitiligo (of hoe je het ook schrijft) zijn.

 

[BlueRandy]

Ook hier
Ik vindt dat die arm er dunner uitziet dan de door jou genoemde afmeting, maar dat zal wel komen door je (arm)lengte. Succes verder.

-MCL

Klik om te verkleinen...

Haha yea Hier zitten wat meer man op he
Doel je op mijn post van 15-10? Ze meten nu 34..

hairy legs!

Klik om te verkleinen...

Mijn bijnaam is niet voor niets gorilla

Die witte 'klodders' is plamuursel Die kast staat op de zolder, wat pas verbouwd is, zoals je deels kunt zien.