Gille's log

[mhr team]

succes dude !

 

[Gille]

Vandaag redelijk ontspannen getraind,dit na een slechte periode,wel met inspuitingen in rug,maar alles voor de sport
Pull over
4x15
24 kg dwars over bank
Bench
10x65
8x70
8x70
6x75
Incline dumbbell press
4x8
22 kg
Flye's
4x12
20kg
En nu hopen op andere pijn dan de rug

 

[Sanca Saxon]

ik wens je vette spierpijn in de chest toe