- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
Ik heb van november tot nieuwjaar aan het bulken geweest en ben aan 1 kant tevreden over het resultaat (van 71 naar 75 kg).
Mijn vetpercentage ligt nu echter veel te hoog (20% of zo).
Dit zou ik graag terug naar tussen de 12 en de 15% krijgen.
Ik ga dus veel cardio doen naast de gewichtentraining en veel minder eten, maar wel op mijn eiwitten blijven letten.
Hier zou ik ook een vetverbrander willen bij gebruiken, maar ken er niks van. Ik gebruik enkel multivitaminen en lijnzaadolie als supplementen en heb nog nooit gekuurd...
Wat is de beste vetverbrander dan
Amfetamines wil ik niet meer gebruiken omdat ik dan zo goed als niks slaap...
Mijn vetpercentage ligt nu echter veel te hoog (20% of zo).
Dit zou ik graag terug naar tussen de 12 en de 15% krijgen.
Ik ga dus veel cardio doen naast de gewichtentraining en veel minder eten, maar wel op mijn eiwitten blijven letten.
Hier zou ik ook een vetverbrander willen bij gebruiken, maar ken er niks van. Ik gebruik enkel multivitaminen en lijnzaadolie als supplementen en heb nog nooit gekuurd...
Wat is de beste vetverbrander dan
