Greyskull LP Youtube

[HeinzGuderian]

Goeiedag,

Ik kwam dit schema tegen op YouTube:

Wat vinden jullie van dit schema? Ik ben op zoek naar een full body en deze man legt het best goed uit naar mijn mening.

 

[RonnReeves]

Ligt natuurlijk aan je doel.
Wat is je doel?

Met twee keer squatten en 2 DL variaties en nog row's is dit meer een kracht dan een bb programma.
Voor mij zelf, te veel onderrug en te weinig armen. En ... nog niet 1 oefening voor de abs.