AndroidHealthClinic

Guts Forever

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.402
deload: 200kg deadlift.
Why not? :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.404
tis maar 1 rep e :trollface:
 
ja idd vond het ook al vreemd :D
 
Lekker easy, die 200. ;)
Geen zin om ook nog eens gewoon te deadliften?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.407
ja hoor, maar momenteel kan de trap bar moeilijk loslaten :D volgend schema ga ik wel RDL's doen om wat meer hamstrings te pakken
 
Netjes gutzor !
 
  • Like
Waarderingen: Guts
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.409
training

BTN PUSH PRESS
3x3 95kg
nog steeds easy

SQ
3x3 150kg belt
techniek zat heel goed, torso was wel minder upright denkik, leek meer op een low bar SQ

PULL UPS
3x3 17.5kg
nice

WRIST ROLLER
2x 47.5 eigelijk te zwaar

INCH DUMBBELL ROW
5x links 4xrechts
links zou nog veel meer gekunnen hebben, vreemd want twee weken geleden was rechts nog de sterkste kant

ab rollout

goeie training, alles voelde sterk
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.410
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.411
man man, niks gegeten vandaag, zware k*ttraining :D

DIPS
3x3 35kg
heel zwaar

TRAP BAR DL
3x3 185kg
zwaarder dan 200kg van vorige week

HAMMER LOG CURL
9x47.5kg

FAT BAR RACK PULL
6x115kg
 
Ja, met zo'n pens moet je wel genoeg eten, he man!




:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.414
Ja, met zo'n pens moet je wel genoeg eten, he man!

anti-pens praat is grond tot perm-banning in dit logje, eigelijk, iedereen met een VP onder de 15 wordt aanschouwd als een BB-beachboy-crossfit-vegan-collaborateur.

en omdat je zulke hurtful comments schreef heb ik net 6 hamburgers gegeten, allemaal jouw schuld :mad:
 
anti-pens praat is grond tot perm-banning in dit logje, eigelijk, iedereen met een VP onder de 15 wordt aanschouwd als een BB-beachboy-crossfit-vegan-collaborateur.

en omdat je zulke hurtful comments schreef heb ik net 6 hamburgers gegeten, allemaal jouw schuld :mad:

15%+ bro-hug!!!
calm down, don't let it get to you :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.416
wanneer zal er eindelijk respect zijn in de wereld voor permabulkers :(






I still regret nothing :trollface:
 
Denk dat ik mss al onder de 15% zit, mag ik hier nog posten ?
 
I got your back, Guts! Echte mannen hebben een pens!
 
  • Like
Waarderingen: Guts
Terug
Naar boven