MuscleMeat

Guts Forever


Bezoekers in topic

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
WENDLER FOREVER CYCLE 2 WEEK 3 TRAINING 3

STRICT PRESS
5x75
3x80
1x85

SQUAT belt
20x112.5
bijna kotsen

TRAP BAR DL
6x165 SLDL negative
bewust gekapt bij 6, anders te zware DOMS
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
WENDLER FOREVER CYCLE 2 WEEK 4 TRAINING 1

SQUAT belt
5x132.5
5x132.5
10x132.5

PUSH PRESS
6x3 97.5

BOR
5x5 105kg

voelde me niet supersterk, vooral UB, maar toch gelukt alles te doen.
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
WENDLER FOREVER CYCLE 2 WEEK 4 TRAINING 2

LIGHT

FRONT SQUAT
3x3 90kg

PULL UPS
15x
12x
11x denk ik
PR?

DIPS
3x13

HYPEREXTENSIONS
3x10
 

Bovenaan