Hard!, N-Carbamylglutamate, Muscle & Power (B&F)

[Heljen]

Yes yes i know . Wacht maar tot het einde van de maand
Bulk mode is on

And btw Zumba?

Spoiler

 

[Tuplad]

Hoelang train je en hoeveel kcal eet ga je eten ?

 

[Heljen]

Hoelang train je en hoeveel kcal eet ga je eten ?

Klik om te verkleinen...

Training duurt ongeveer 45 - 60 min. Train ongeveer een jaar met veel pauzes tussen dus niet constant genoeg. Eten ligt om en bij de 3500 kcal.
Onderhoud is 2500

 

[Gast 60484]

Huidige pr's

Squat: 5x55kg
Bench: 5x50 kg
DL: 5x65 kg

Klik om te verkleinen...

Gast, vertel mij dan eens waarom ik in je laatste log zag staan dat je 90kg deadlift reps, werkset squats deed van 88kg reps en 58kg BP reps? Of ben je zo iemand die zijn PR's bijsteld naar zijn laatste training?

En waarom zeg je 1 jaar trainen? Een account vanaf september 2008 met als eerste topic een trainingsschema waarbij wel vanaf te zien was dat je er ervaring mee had. Dat is dus al 3 jaar trainen.

Ik volgde je log toen, je ging ook aardig goed vooruit en het klonk allemaal wel ok. Sowieso, met jou stats al die supplementen gebruiken en reviews (peptopro heb je zelfs gedaan) over schrijven vind ik nogal onnodig en nutteloos. Wie hou je nou voor de gek dan?

Heb alle respect voor je, maar nu ik dit lees begin ik me toch af te vragen waar je mee bezig bent.

 

[Heljen]

Gast, vertel mij dan eens waarom ik in je laatste log zag staan dat je 90kg deadlift reps, werkset squats deed van 88kg reps en 58kg BP reps? Of ben je zo iemand die zijn PR's bijsteld naar zijn laatste training?

En waarom zeg je 1 jaar trainen? Een account vanaf september 2008 met als eerste topic een trainingsschema waarbij wel vanaf te zien was dat je er ervaring mee had. Dat is dus al 3 jaar trainen.

Ik volgde je log toen, je ging ook aardig goed vooruit en het klonk allemaal wel ok. Sowieso, met jou stats al die supplementen gebruiken en reviews (peptopro heb je zelfs gedaan) over schrijven vind ik nogal onnodig en nutteloos. Wie hou je nou voor de gek dan?

Heb alle respect voor je, maar nu ik dit lees begin ik me toch af te vragen waar je mee bezig bent.

Klik om te verkleinen...

Toen ik het account startte heb ik tijd getraind. Toen heb ik pak een 8 maanden getraind en toen meer als een jaar gestopt. Vorig jaar tegen het einde van de vakantie alles weer wat opgepikt met thuis te trainen. Toen hard getraind en toen wel degelijk die PR's gezet.

Maar door immers weer te stoppen + ziektes ,... kan ik natuurlijk die gewichten niet meer aan. . Vandaar die "huidige" pr's omdat het op dit moment mijn max is. Dus nu is mijn doel terug naar die gewichten te gaan en vandaar deze log om wat steun te krijgen en mezelf weer extra te verplichten keihard te gaan. Gewichten terug de hoogte in en vast beginnen trainen.

 

[Heljen]

Net Hard! ingenomen dus dadelijk trainen met enkel 1 scoop Hard!

Hij zal zijn werk hebben vandaag. . Zeer moe en futloos. Dus direct een goede test voor de werking.

Rug en triceps op het programma.

 

[Tuplad]

Gast, vertel mij dan eens waarom ik in je laatste log zag staan dat je 90kg deadlift reps, werkset squats deed van 88kg reps en 58kg BP reps? Of ben je zo iemand die zijn PR's bijsteld naar zijn laatste training?

En waarom zeg je 1 jaar trainen? Een account vanaf september 2008 met als eerste topic een trainingsschema waarbij wel vanaf te zien was dat je er ervaring mee had. Dat is dus al 3 jaar trainen.

Ik volgde je log toen, je ging ook aardig goed vooruit en het klonk allemaal wel ok. Sowieso, met jou stats al die supplementen gebruiken en reviews (peptopro heb je zelfs gedaan) over schrijven vind ik nogal onnodig en nutteloos. Wie hou je nou voor de gek dan?

Heb alle respect voor je, maar nu ik dit lees begin ik me toch af te vragen waar je mee bezig bent.

Klik om te verkleinen...

Mooi verwoord.

No offense kid, maar als je reviews gaat posten van producten etc. met zo'n stats, dan is dat een verspilling van tijd en misleid je anderen imo.

Hoe dan ook, ik wil je niet afleiden van je doelen, doe je best en train hard... maar hou het serieus ?!

 

[Heljen]

Net getraind met enkel hard. Training ging zeer goed.

Goede energie en goede concentratie. Sneller herstel tijdens de training was ook van toepassing. Ik vond wel dat de pomp maandag in combinatie met de N-carbamylglutamate beter was. Maar met borst/biceps heb je natuurlijk sowieso rapper een pomp.

Maar toch een zeer lekkere training gehad.

---------- Post toegevoegd Wed 16 Nov 2011 om 17:29 ----------

Mooi verwoord.

No offense kid, maar als je reviews gaat posten van producten etc. met zo'n stats, dan is dat een verspilling van tijd en misleid je anderen imo.

Hoe dan ook, ik wil je niet afleiden van je doelen, doe je best en train hard... maar hou het serieus ?!

Klik om te verkleinen...

Ik begrijp je hoor maar ik ben gewoon eerlijk met mijn stats. Er zijn er hier veel op het forum die wrs ook zo een stats hebben als mij maar dan iets heel anders verkondigen. . Zo ben ik niet.
Ik start de logs om in de eerste plaats mij zelf te motiveren en zo hebben de mensen toch al een plaats om eventueel mijn reactie en die van andere te lezen.

 

[Gast 60484]

Log van je training? Spoiler anders?

Mooi dat je pomp energie enz had, zal t morgen ook eens proberen.

 

[barbapapa5800]

kvind het wel eerlijk van je heljen
Blijven trainen, ook al is de zin er niet zo hard, gewoon doorgaan.
Als je geregeld stopt werk je voor niks

 

[NIKKK]

Ik heb ook net Hard! geprobeerd,
Lekkere pomp in me borst en triceps konden na mn training niks meer!

 

[Heljen]

Log van je training? Spoiler anders?

Mooi dat je pomp energie enz had, zal t morgen ook eens proberen.

Klik om te verkleinen...

Ik zal het straks of morgen hier even aanvullen, nu even weinig tijd. .

kvind het wel eerlijk van je heljen
Blijven trainen, ook al is de zin er niet zo hard, gewoon doorgaan.
Als je geregeld stopt werk je voor niks

Klik om te verkleinen...

Thanks bro stel ik op prijs

Ik heb ook net Hard! geprobeerd,
Lekkere pomp in me borst en triceps konden na mn training niks meer!

Klik om te verkleinen...

Haha idem. .

 

[substance P]

verspil je geld niet aan al die supps en ga vreten, je hebt het nodig.

 

[Tuplad]

Ik begrijp je hoor maar ik ben gewoon eerlijk met mijn stats. Er zijn er hier veel op het forum die wrs ook zo een stats hebben als mij maar dan iets heel anders verkondigen. . Zo ben ik niet.
Ik start de logs om in de eerste plaats mij zelf te motiveren en zo hebben de mensen toch al een plaats om eventueel mijn reactie en die van andere te lezen.

Klik om te verkleinen...

Vanzelfsprekend dat je eerlijk bent over je stats, da's niet iets waar je thumbs up voor krijgt - 't is normaal. Eet meer, train harder, wees consistent.

Wat ik heb ondervonden: 3x per week squatten en je rent naar de gym, heel het jaar door.

 

[TheUnknownKnown]

Alleen maar bezig met die sups en dan net aan 60 kg bij 1.85 ? Je kunt Hard en dat pomp spul toch in een review plaatsen ?

 

[brainwave]

Ga trainen en eten! Zo'n supplementenlog heeft dus weinig zin. Slotje erop dus.

 

[Remsales]

Vanzelfsprekend dat je eerlijk bent over je stats, da's niet iets waar je thumbs up voor krijgt - 't is normaal. Eet meer, train harder, wees consistent.

Wat ik heb ondervonden: 3x per week squatten en je rent naar de gym, heel het jaar door.

Klik om te verkleinen...

Drie keer per week squat en je rent naar de gym? Wat bedoel je?
Als je goed squat is rennen wel een van de laatste dingen denk ik

 

[Tuplad]

Drie keer per week squat en je rent naar de gym? Wat bedoel je?
Als je goed squat is rennen wel een van de laatste dingen denk ik

Klik om te verkleinen...

gemotiverd naar de gym gaan bedoel ik.

 

[Heljen]

Haha idd 3x per week squatten is veel om dan nog te lopen. . Maar Tuplad ik ga het zeker toepassen vanaf morgen. .

Gisteren nog getraind met Hard! en Carbamylglutamate en moet zeggen dat de pomp toch serieus groot is dan. . Benen en schouders stonden volledig opgespannen.

 

[Reinn]

Hard! is wel lekker hoor, het spul werkt super bij mij en het smaakt ook nog goed.