XXL Nutrition

Helaas voor de bewonderaars van mij, maar één foto;-)


Bezoekers in topic

Ano_76

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2005
Berichten
128
Karma
0
Iemand nog tips, waar ik nog meer klei aan vast moet plakken zodat alles in porporties loopt????????????????

Groetjes Roy
 
Laatst bewerkt:

builderB

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Karma
99
2 meter 107 kilo. wow jou wil ik niet in een donker steegje tegenkomen!
ziet er mooi compleet uit. ben je aan het cutten of aan het bulken (als je daar aan doet :D)
 

Lauw

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
27 jan 2004
Berichten
7.539
Karma
9
Je houdt wat vocht vast, maar dat boeit niet.
Deze fysiek bij 2 meter is zeker indrukwekkend. Goeie borst.

Waar je nog klei aan moet plakken? Euhm, je benen? ;-)
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
1
ziet er goed uit.
 

Ano_76

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2005
Berichten
128
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Ik ben al 3 maanden aan het cutten.
Maar nu ik uit gekuurd bent probeer ik meer eiwitten tot me te nemen, met een creatine(vocht vasthoudend) kuur mijn kracht te behouden en als een beest te eten. Dus dit gaat tenkoste van mijn droogheid. Ik ben in die 3 maanden van 18.5% bf naar 11% gegaan. Mijn uiteindelijke doel is 115 kilo met een bf% van 7a8%. En als ik dat ooit weet te halen dan is het nog de kunst om zo te blijven.

Dat is nou waar ik de voldoening uit haal, grenzen verleggen en dit te kunnen bereiken. Maar eenmaal de grens gehaald, leg ik mijn lat alweer hoger.
Is bij jullie ook wel herkenbaar, denk ik?

Groetjes Roy
 

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Karma
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
TYFES!!!:eek: wat een gigantisch goeie genen moet jij hebben??? dikke 10!!ken je nagaan wat er gebeurt als ie NOG meer gaat vreten:D
 

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Karma
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
tis toch wel nature of niet? helemaal toppie jongen :thumbs:
 

saint

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 jan 2004
Berichten
1.682
Karma
1
Lengte
1m78
Massa
94kg
Ziet er goed uit, gab. En je foto is een verademing na al die zelfgeschoten, wazige, korrelige mobiele telefoonplaatjes. Gewoon iemand anders die foto laten schieten, goede houding, beetje olie erop, genoeg licht en het ziet er al veel beter uit. Zo moet het!

Top man. Ben benieuwd naar de rest.
 

bartp

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
27 mei 2004
Berichten
5.600
Karma
1
RobertHosper zei:
tis toch wel nature of niet? helemaal toppie jongen :thumbs:

Dat denk ik niet...

Roy.Rademaker zei:
Ik ben al 3 maanden aan het cutten.
Maar nu ik uit gekuurd bent probeer ik meer eiwitten tot me te nemen, met een creatine(vocht vasthoudend) kuur mijn kracht te behouden en als een beest te eten. Dus dit gaat tenkoste van mijn droogheid. Ik ben in die 3 maanden van 18.5% bf naar 11% gegaan. Mijn uiteindelijke doel is 115 kilo met een bf% van 7a8%. En als ik dat ooit weet te halen dan is het nog de kunst om zo te blijven.

Dat is nou waar ik de voldoening uit haal, grenzen verleggen en dit te kunnen bereiken. Maar eenmaal de grens gehaald, leg ik mijn lat alweer hoger.
Is bij jullie ook wel herkenbaar, denk ik?

Groetjes Roy
 

bartp

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
27 mei 2004
Berichten
5.600
Karma
1
Maar ziet er zeker netjes uit. Ik hoop alleen dat de beentjes ook de aandacht krijgen die ze verdienen.
 

Otonio

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
19 apr 2004
Berichten
154
Karma
1
Perfect, ben zelf 1m96. Hoeveel Kcal/dag moet jij eten in de bulk?
 

FrederX

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 jan 2003
Berichten
4.192
Karma
2
ziet er goed uit, 1 kritiek puntje.. schouders kunnen voller/groter
 

Ano_76

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2005
Berichten
128
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
Otonio zei:
Perfect, ben zelf 1m96. Hoeveel Kcal/dag moet jij eten in de bulk?

Omdat ik onregelmatig werk, één week s'nachts, andere week in de ochtend en de andere week in de avond is het heel moeilijk om aan een bepaalde hoeveelheid Kcal te komen.

Omdat ik na een nachtdienst maar 2 uur kan slapen. Dit vergooit ook mijn eet lust in de war. Dus of ik in de cut ben of aan het bulken, ik weet na 10 jaar trainen wel wanneer ik genoeg binnen krijg of te weinig. Ik ga het niet meer bijhouden hoeveel Kcal's per dag dat zijn. Als ik te dik en papperig wordt dan merk ik dat snel genoeg, ik ben kwa gewicht heel goed in balans.

Maar 7 a 8 % bf is wel wat ik volgend jaar zomer probeerd te halen, en dat met 115 kilo schoon aan de haak.

Groetjes Roy
 

Peoples

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
22 jan 2004
Berichten
12.072
Karma
239
Lengte
1m86
Massa
116kg
Ziet er goed uit Roy.

Het goed om die lat steeds hoger te leggen, niet zomaar tevreden zijn :)

Ben ook erg benieuwd naar je rug en benen. Post die maar als je niet meer aan het poepen bent :D
 

downloadking23

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 sep 2003
Berichten
5.669
Karma
0
Wel een masterlijke fysiek voor iemand voor 2 meter! ziet er goed uit!
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Je ziet er heel vol uit voor 2m te zijn. Erg goed.
 

Sboy

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 aug 2004
Berichten
279
Karma
0
mmm 2 meter! zou je niet zeggen op de foto! toch goed breed ook maar 48cm biceps! valt niet op in die foto
 

Ano_76

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2005
Berichten
128
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
Sboy zei:
mmm 2 meter! zou je niet zeggen op de foto! toch goed breed ook maar 48cm biceps! valt niet op in die foto

Oke, het is geen 2 meter maar 1.99 meter. Maar als ik zeg dat ik 1.99 meter ben krijg ik altijd de opmerking "zeg dan gewoon 2 meter"
Maar ik denk niet dat jij dat ene cm'tje er af kan lezen.

Klein vraagje aan jou?
Van wie oogt de biceps veel groter, van iemand van 1.40 meter lang met een biceps van 48cm of iemand van 2.10 meter met een biceps van ook 48cm?????

Ik vind het dus een kleine nadeel als je lang bent.
 

Johny

Contest Winner '04
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
28 okt 2002
Berichten
3.402
Karma
1
Hele nette fysiek, vooral voor iemand van 2 meter! Dat zou je nooit zeggen als je de foto ziet. Goede volle borst ook. Ik heb wel het idee dat je nog wat vocht vasthoud (van bepaalde gear??)
 

Naar boven