Fitness Seller

help ik ben niet gemotiveerd

  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
:D oke zal ik dat ook doen :D
 
En waar ga je die dozen mee vullen??
Of ga je lege dozen heffen;)
 
1-euro-neu.jpg


Hier heb je een euro, koop er maar wat motivatie mee.
 
Je inschrijven in een gym is een goed idee, ze zullen daar wel aankomen met een trainingsschema, post het hier dan en wij zullen het even controleren. :)

Eet ook goed, dan zul je betere resultaten zien.

Train hard, eet veel en rust goed.

Succes.
 
Ja wij zullen het wel even controleren,de experts op dat gebied;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #28
oke dankjewel

ps heb net op de website gekeken van die gym en daar staat dat ik kan kiezen hoe veel dagen per week ik heen ga. wat is verstandig aan het begin?
 
2 à 3 keer per week heel je lichaam trainen, dus benen, rug, borst, schouders, armen, buik.
Rustig aan beginnen, als je langzaam opbouwt zul je het langer volhouden en langer progressie blijven boeken.
 
Ja en vergeet vooral niet goed te eten.
krachtvoer heb je nodig.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31
en wat versta je onder kracht voer?
 
Haha wat jij wilt is misschien stoppen? Doe dat maar dan.
 
bruin brood,ei eiwitten,noten,bananen,biefstuk
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36
wow en hoeveel moet ik daar dan van eten? dat ik niet meteen helemaal dicht groei als ik begin te eten? want klinkt nogal calorie rijk.
 
zo een 8 maaltijden per dag.. je moet ook calorierijk eten maar ook proteienrijk eten.. en niet verrijk :D

je gaat ook veel verbranden..

misschien is het ook handig om shakes te nemen?..
 
Nee,dit soort voeding kan je beschouwen als brandstof
voor je lichaam,kleine beetjes elke 2 uur en je vetverbranding begint.

Je lichaam heeft dit soort voedsel nodig om aan het werk gezet te worden.

Als je weinig eet gaat je lichaam in de spaarstand en word je dik.


Bovendien bevordert het je spieropbouw.
 
luister goed:

ik had ook altijd geen zin maar bekijk goed jezelf.
ik train nu 3 maanden, en niemand ziet het verschil behalve ikzelf...
laat dat je motivatie zijn...
mijn bp was eerst 45kg nu 75, tis nog niet veel maar zie je progressie...
als ik nu voor de spiegel sta zie ik nog geen beest mar als ik van me buik tot me borst strijk voel ik wel weerstand niet meer helemaal plat:D
 
Ik luister maar hoor niets hoor :rolleyes:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Little log
2 3
Reacties
58
Weergaven
3.530
Mister_Little
Mister_Little
Vlamm
  • Gesloten
Operatie Renovatie
14 15 16
Reacties
308
Weergaven
18.000
Vlamm
Vlamm
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.017
Mentat
Mentat
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.683
neet61
neet61
S
The long cut: snowke geit erveur!
2 3
Reacties
59
Weergaven
8.180
snowke90
S
Terug
Naar boven