Cools, ik heb een casus voor je, hopelijk heb je hier tijd voor

. Volgens mij heb ik het al een keer gevraagd, maar ben je onlangs nog wat tegengekomen over blessureherstel (en dan met name collageensynthese i.v.m. pezen) en AAS?
Ik kamp met enorm veel blessures en kan daarom al 2,5 jaar niet meer krachttrainen. Dit houdt in: schouderpezen (supraspinatus, beide kanten), bovenrugpijn, gerriteerde tricepspezen, RSI, snel last van onderbenen. Misschien handig om te vermelden dat ik me veel te vaak moe voel (mentaal). Ook heb ik het idee dat ik heel langzaam herstel. Voorbeeld: Ik ben sinds 2 maanden weer benen aan het opbouwen, omdat mijn onderrug nu eindelijk wel normaal functioneert. Echter, ik heb nu nog steeds last van een beentraining van vorige week (squatten 3x5, deadliften 1x5). Wtf is up with that

. Form was sowieso goed. Anyway, ik heb zo het idee dat stimulatie van collageensynthese mij wel eens zou kunnen helpen, aangezien veel van mijn blessures te maken hebben met pezen.
Toen kwam ik uit bij deca. Deca staat er immers bekend om fijn te zijn voor gewrichten etc. Hoe zou dat komen? Mijn eerste gok was oestrogeen. Oestrogeen schijnt anti-inflammatoire processen te stimuleren, oftewel ontstekingen te remmen en pijnbeleving te verlagen. Maar nog veel belangrijker, het stimuleert wellicht collageensynthese:
Testosteron zou geen of weinig invloed hebben op collageensynthese, maar ik heb wel een keer gelezen dat het pezen o.a. stijver maakt en het zodoende tijdens een kuur zou kunnen zorgen voor beschadigingen. Over progesteron kan ik vrij weinig vinden, en ik verwacht ook niet dat dat het verschil gaat maken.
Met fysio-oefeningen ga ik amper vooruit, omdat ik ten eerste vaak weer pijn krijg aan schouder- en tricepspezen en daardoor een tijdje moet stoppen met de oefeningen. Ten tweede merk ik dat spiergroei bij deze oefeningen enorm traag gaat. Bedenk je dat ik al heel veel fysiomethodes heb geprobeerd en dat niets helpt. Denk je dat 250 test 200 deca een goed idee is om eindelijk resultaat te halen uit mijn fysio-oefeningen? Dat komt kort gezegd neer op veel snellere spieropbouw om mijn rugspieren te versterken, en deca zodat m'n pezen me niet tegenhouden?