- Lid sinds
- 10 okt 2006
- Berichten
- 2.000
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Het grote Captains of Crush gripper topic
- Topic starter RawBas
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.497
- Weergaven 150.241
- Volgers 57
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Heb zelf net een COC n0.1 besteld.
Hopelijk krijg ik dan genoeg kracht in mijn klauwen om de deadlifts en bor's wat langer vol te houden.
Hopelijk werkt postbank met geld overmaken, vaag gedoe
Ja, da's misschien niet zo handig.. Je kan, als je een gewicht langer vast wilt houden, beter hiermee gewoon oefenen; overhands deadlifts, static holds, one hand lifts, fat bar lifts/holds.....
Alles beter dan grippers eigenlijk.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Zoals luuc al zei, niet echt..Mja, ik weet het niet precies, maar ik kan net 150kg deadliften en krijg de #1 niet dicht
zwaardere compounts = betere grip/kracht in je handen = sterker met een CoC
Zo zie ik het dan.
Ik deadlift 200 met mixed grip en sluit de 2.5 nog maar net niet.. Crushkracht is iets heel anders dan je handen gesloten kunnen houden.En wat als je 'em dichtknijpt en gesloten houdt?Ja, da's misschien niet zo handig.. Je kan, als je een gewicht langer vast wilt houden, beter hiermee gewoon oefenen; overhands deadlifts, static holds, one hand lifts, fat bar lifts/holds.....
Alles beter dan grippers eigenlijk.
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Tja, het lijkt allemaal voor dezelfde gripkracht te werken, maar om de één of andere reden zijn het toch verschillende dingen, verder weet ik ook niet precies waarom dit zo is.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
De enige reden waarom grippers bijna geen **** doet voor je holding strength is je duim.
Pronated rolt de bar altijd uit je klauwen door dat je duim failt...daarom als je hook grip gebruikt kan je veel meer pronated hebben, omdat je je duim vast zet.
En bij grippers gebruik je 0.5% duim kracht ofzo
Pronated rolt de bar altijd uit je klauwen door dat je duim failt...daarom als je hook grip gebruikt kan je veel meer pronated hebben, omdat je je duim vast zet.
En bij grippers gebruik je 0.5% duim kracht ofzo
- Lid sinds
- 1 jun 2006
- Berichten
- 3.156
- Waardering
- 32
Mja, ik weet het niet precies, maar ik kan net 150kg deadliften en krijg de #1 niet dicht
zwaardere compounts = betere grip/kracht in je handen = sterker met een CoC
Zo zie ik het dan.
Kan je niet echt vergelijken imo, ik deadlift maar 15kg meer dan jij, maar close wel de #2..
StevenG
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2006
- Berichten
- 3.034
- Waardering
- 123
Ok
Dat is duidelijk Overigens is het mij opgevallen dat je snel sterker wordt met die dingen...- Lid sinds
- 1 jun 2006
- Berichten
- 3.156
- Waardering
- 32
Ok
Klopt, ik heb die dingen al een tijdje, maar train sinds een week of 3 echt serieus ermee en doe nu 7 singles met de #2. Bij mij is het wel zo dat ik links een STUK minder sterk ben, bijv maar 7-8 reps met de #1.
- Lid sinds
- 10 okt 2006
- Berichten
- 2.000
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja, da's misschien niet zo handig.. Je kan, als je een gewicht langer vast wilt houden, beter hiermee gewoon oefenen; overhands deadlifts, static holds, one hand lifts, fat bar lifts/holds.....
Alles beter dan grippers eigenlijk.
Gaat mij niet alleen om dat, heb ook gauw mijn onderarmen vol omdat ik te hard aan het knijpen ben.
Dat vind ik redelijk vervelend. Ik wil zowiezo eens kijken hoe dit me bevalt.
Als het niks is gooi ik het in de bak op mijn sportschool
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Zijn er trouwens mensen bezig met de techniek; credit card set bijvoorbeeld? Omdat dit op wedstrijden wordt gebruikt is het wel handig om dit te kennen namelijk.
Ben er vandaag mee begonnen, en heb de #2 ermee dicht gekregen (alleen rechts), als je je hand curlt (richting je elleboog) voordat je 'm weer open doet om de credit card ertussen te houden voorkom je dat de gripper richting je duim glijdt, scheelt veel.
Ben er vandaag mee begonnen, en heb de #2 ermee dicht gekregen (alleen rechts), als je je hand curlt (richting je elleboog) voordat je 'm weer open doet om de credit card ertussen te houden voorkom je dat de gripper richting je duim glijdt, scheelt veel.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
denk dat er hier verder geen mensen zijn metwedstrijd aspiraties...
Beef builder super master krijg ik overigens met ccs vrij makkelijk dicht. Morgen is een goede poging op de BB elite proberen
Heb die handdyno van Fries hier, max tot nu toe is 94kg met rechts
Ik moet dat wel ernstig kijken hoe je hem set (alla gripper of gewoon ter hand neemt) en hoe hoog hij pre-set staat
Beef builder super master krijg ik overigens met ccs vrij makkelijk dicht. Morgen is een goede poging op de BB elite proberen
Heb die handdyno van Fries hier, max tot nu toe is 94kg met rechts
Ik moet dat wel ernstig kijken hoe je hem set (alla gripper of gewoon ter hand neemt) en hoe hoog hij pre-set staat
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Fries
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 okt 2004
- Berichten
- 380
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
Breng ze maar naar mij. Voor een zacht prijsje
StevenG
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2006
- Berichten
- 3.034
- Waardering
- 123
