Het grote Captains of Crush gripper topic

[Anoniem_1990_1]

[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]

En er zijn nog wat merken, die wat minder bekend en gebruikt zijn.

 

[Maxiation]

thnx luuc. maar dit bedoel ik niet.. ik heb zelf een CoC maar ik bedoel de benamingen die ik hoor boven lees can chewie... ik snap niet wat die bedoeld..negatieve etc

 

[Anoniem_1990_1]

Overcrush: gripper sluiten en zo had mogelijk knijpen voor een aantal seconden, dit doe je met een gripper die je kan sluiten.

Negatieve: je pakt een gripper die je nog niet kan sluiten, pakt deze vast en sluit 'm tussen je benen of met behulp van je andere hand, en gebruikt dan alleen die éne hand om de gripper zo lang mogelijk dicht te laten. Omdat je een zware gripper gebruikt zal dit automatisch veranderen in een negatieve rep.

choke: apparaatje/slangklem/.. waarmee je de gripper op een bepaalde stand open houdt, is al eerder hier aan de orde geweest.

2 finger closes: gripper met bijvoorbeeld de ringvinger en pink sluiten.

TNS: pakt de gripper van tafel en sluit 'm direct, dus zonder choke, zonder zetten met andere hand. (Table no set)

CCS: de officiële manier van Ironmind; je zet je gripper, zorgt dat er nét een creditcard breedte tussen de beide uiteindes past en sluit de gripper. (CreditCard Set)

MMS: de gripper vanaf parallel sluiten. (Mash Monster Set)

 

[515]

Bedankt voor de uitleg luuc

 

[Maxiation]

nu snap ik het thnx luuk !

 

[Chewie]

nu snap ik het thnx luuk !

Klik om te verkleinen...

goede handtekening

 

[Maxiation]

haha quote van 0118-vier

 

[InSiDeOuT]

Vandaag CoC 1 & 2 binnengekregen

CoC 1 = 5 reps met rechts, 2 met links
Coc 2 = nog een halve cm te gaan rechts, links zelfs niet geprobeerd

 

[515]

Ik heb vandaag mijn HG grippers toegekregen
En ik kreeg de 150 toe met rechts (en met links tot op enkele millimeters net niet toe, alhoewel ik links handig ben )
En de 200 kreeg ik met rechts en links toe tot er nog een smalle duim tussen kon

150 pounds = 68.0388555 kilograms
200 pounds = 90.718474 kilograms
CoC No.1. = 64kg
CoC No.2. = 89kg

Weet er iemand ook hoeveel kg knijpkracht die CoC 1,5 is ?


Edit: 150 met links en rechts toe gekregen

 

[Chewie]

BB = Beef Builder
COC = Captains of Crush
HG = HeavyGrips
MM = Mash Monster (certificatie grippers van Gripboard)

.225 BB Beginner………..……………………………………...100lbs

HG 100

.225 COC T …………………………………………………........100 lbs

HG 150

.235 COC #1 …………………………………………………...... 140 lbs

HG 200

.235 BB Advanced ………………………………………….….…140 lbs

.250 BB Super Advanced …………………………………....173 lbs

.260 BB Master …………………………………………………......195 lbs

HG 250

.260 COC #2 ………………………………………………….........195 lbs

.275 BB Super Master…………………………………………..….265 lbs

HG 300

.281 COC #3 …………………………………………………........…280 lbs

.281 BB Grand Master…………………………………………...….280 lbs

.295 spring, 1/4" mount, 2.75 width MMG1 *…….......306 lbs

.295 spring, 3/16" mount, 2.75 width MMG2 *……...…315 lbs

.295 BB Elite ………………………………………………................325 lbs

.306 spring, 1/4" mount, 2.75 width MMG3 *………....…335 lbs

.306 spring, 3/16” mount, 2.75 width MMG4 *……….....345 lbs

.306 BB Super Elite ……………………………………………..........350 lbs

.312 COC #4 ……………………………………………………............365 lbs

.312 BB Grand Elite……………………………………………...........365 lbs


bron: gripboard.com

 

[515]

Maar de CoC 1,5 staat er niet tussen ?

 

[Chewie]

1.5 ligt tussen de 1 en de 2 . Het heet niet de 1.6 of de 1.34.
Dus zal rond de 162.5 lbs zijn

 

[515]

Oké bedankt

 

[Anoniem_1990_1]

en met links tot op enkele millimeters net niet toe, alhoewel ik links handig ben

Klik om te verkleinen...

Ligt aan de draairichting van de veer, niks aan te doen.

 

[515]

Ligt aan de draairichting van de veer, niks aan te doen.

Klik om te verkleinen...

Ah ja inderdaad, daar had ik al eens iets over gelezen, bedankt
Dus eigenlijk is het verschil tussen beide handen dan niet zo groot ?
Want links is (normaal) al sterker en rechts niet, maar nu door de veer 'even sterk'.

 

[wscorpion]

Daar zijn de geleerden het nog steeds niet over uit, of de dogleg iets uit maakt.
Ik heb mijn #3 op beide manieren met beide handen gesloten, ik merkte geen verschil.
Wel merk ik sowieso een verschil per hand, maar dat is puur motorisch, heeft verder weinig (buiten het setten) met kracht te maken.

Als je in beide handen even sterk wilt zijn / worden, dan zul je zo ook moeten trainen. Het zal altijd een beetje verschillen, maar dat zou als het goed is (net als bij mij bijvoorbeeld) afwisselend moeten zijn.
De ene keer is links sterker met grippers, de andere keer rechts

 

[Chewie]

net 10 reps met de bb sm gedaan...pr by 4

de nr 4 krijg ik voorbij parallel....:/

 

[wscorpion]

Netjes Chewie!!!

 

[override]

de coc tijdje in de kast gehad
en gewoon gaan deadliften

nu weer uit de kast gehaald
4 setjes van 5 herhalingen met coc 1 zowel linker als rechterhand
en coc 2 close met rechterhand ( ging best makkelijk ) links zat er helaas niet in.

nu toch maar weer is serieus aan de slag met die dingen nu ik er fatsoenlijk mee kan trainen. wil die coc 3 ooit toch wel is sluiten wel jammer dat die 4 waarschijnlijk nooit zal lukken

 

[wscorpion]

Netjes toch?!

En wie weet, als je er voldoende moeite in stopt dat die #4 toch ooit in zicht komt