MuscleMeat

Sticky Het grote pics & vids topic

MEGAVIDEO - I'm watchin' it

40 Minuten Magnus Samuelson.. volgens mij van zn DVD maar dat weet ik niet zeker.. Kleine intro, nutrition info, zn hele trainingsweek komt voorbij etc.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #202
nice! karma voor u
 
Vet filmpje...

Alleen hij press in de smith ;) Misschien moet ik dat dan ook maar eens gaan doen ;)
 
Kvond ook vreemd toen ie zei dat ie drugfree was :P Kan ik toch moeilijk geloven...
 
Ik vond het wel frapant dat hij volgens dat filmpje geen backsquat in zijn schema heeft.

Dag1:
Bench
Incline dumbbell
Incline (smith) bench

Dag2:
Front squat
Leg press

Dag3: Off

Dag4:
OH Press
Biceps

Dag5:
Rows
Deadlift
Powercleans

Hier kwam het ongeveer op neer.
 
Hij zal ook wel oefeningen roteren, ik neem aan dat hij niet tijden hetzelfde schema gebruikt. ;)
 
haha, wow:D En zie die stang ook dansen zeg.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #217
samuelson @15jaar
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Damn toen was ie een kikker?!
 
Yeah.. moet je nagaan hoe hard die gast getrained en gegeten heeft.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Bokito
  • Sticky
Sticky Het grote post je PR vid topic
11 12 13
Reacties
245
Weergaven
30.882
psycomantje
P
SP1988
  • Gesloten
Gestopt CONTESTLOG 2025 - STREETSPIRIT GOES ALL-IN 2 SINGLEDIGIT😎
5 6 7
Reacties
139
Weergaven
4.594
Sanca Saxon
Sanca Saxon
G
Hulp nodig met energiebehoefte en voedingsschema
Reacties
12
Weergaven
1.056
Bullshark
Bullshark
A
Wat staat er in de koelkast | Foto's
2
Reacties
33
Weergaven
3.792
MarkGripStrength
MarkGripStrength
A
Het grote Extreme sports pics and vids topic.
2
Reacties
34
Weergaven
3.578
Arminius
A
Terug
Naar boven