Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Sticky Het grote pics & vids topic
- Topic starter Eznir
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12.896
- Weergaven 1.102.626
- Volgers 300
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
probeer het eens, denk dat het een heel specifieke belasting op je lichaam heeft
Ah, het is niet alleen gympower.. het is ook echt functioneel!!!
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Stuk met de kettlebells waren interessant. Als ik de mijne in de lucht probeer te wisselen van hand grijp ik meestal mis hehe 
http://www.youtube.com/watch?v=P-oUq0rn4L0
400kg deadlift als 20 jarige :O
http://www.youtube.com/watch?v=P-oUq0rn4L0
400kg deadlift als 20 jarige :O
Laatst bewerkt:
Sionnach
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 1.029
- Waardering
- 67
tuurlijk, is highland gamer die aan het trainen is voor weight for height, kerel heeft ook een cool filmpje van hammer winds met 12kg en meer powerball, moet je echt eens proberen in een gym na te bootsen met een dumbbell, kreeg direct paar man op mijn kop die zeiden dat ik gek was en mij niet meer terug wilden zien
http://www.youtube.com/watch?v=asR-j0TtBHM&feature=channel_page
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
tuurlijk, is highland gamer die aan het trainen is voor weight for height, kerel heeft ook een cool filmpje van hammer winds met 12kg en meer powerball, moet je echt eens proberen in een gym na te bootsen met een dumbbell, kreeg direct paar man op mijn kop die zeiden dat ik gek was en mij niet meer terug wilden zien
http://www.youtube.com/watch?v=asR-j0TtBHM&feature=channel_page
Dan zal ik vanaf nu wijselijk mn mond houden
Ik had niet door dat het een HG'er was.Junipero
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
tuurlijk, is highland gamer die aan het trainen is voor weight for height, kerel heeft ook een cool filmpje van hammer winds met 12kg en meer powerball, moet je echt eens proberen in een gym na te bootsen met een dumbbell, kreeg direct paar man op mijn kop die zeiden dat ik gek was en mij niet meer terug wilden zien
http://www.youtube.com/watch?v=asR-j0TtBHM&feature=channel_page
jij begint dan ook die dumbbell zo ver mogelijk weg te werpen
Sionnach
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 1.029
- Waardering
- 67
jij begint dan ook die dumbbell zo ver mogelijk weg te werpen
hoezo, is dat niet de bedoeling dan? denk je echt dat ze daarom boos waren?
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
FORM CHECK!
Squat : 1x8x75kg
http://www.youtube.com/watch?v=K6o6QwiTOEo&feature=channel
Bench press : 1x8x40kg
http://www.youtube.com/watch?v=_fckIXh8OiE
Deadlift : 1x5x67,5kg
http://www.youtube.com/watch?v=lByGVJDkT2E&feature=channel
Alle commentaar is welkom!
Squat : 1x8x75kg
http://www.youtube.com/watch?v=K6o6QwiTOEo&feature=channel
Bench press : 1x8x40kg
http://www.youtube.com/watch?v=_fckIXh8OiE
Deadlift : 1x5x67,5kg
http://www.youtube.com/watch?v=lByGVJDkT2E&feature=channel
Alle commentaar is welkom!
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
In dat geval; je post in het verkeerde topic
Zal ze zo eens bekijken.
tripax
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1
Squat en dl zien er goed uit. Aan je bench is nog wel wat werk. Komt de bar trouwens tot op je borst? Moeilijk te zien op het filmpje.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/how-to-bench-by-dave-tate-210089/
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
squat moet een stuk dieper... verklaart ook waarschijnlijk waarom het gewicht hoger is dan bij de deadlift
bench heb je niks kwa basis, je gaat gewoon liggen en pressen.. kan je veel aan doen, die link van tripax is een goed begin.
deadlift mag je imo nog wel wat meer met je reet zakken en 'naar achteren' trekken i.p.v. omhoog.. maar voor de rest ziet die er decent uit
Ok, aan mijn bench moet ik zeker nog werken, heb nu al een paar keer het filmpje bekeken en ga het de volgende keer zeker proberen!
Ik haat dieper gaan met squat, maar zal het proberen!
Bench trekt idd op niets, daarom is hij ook heel laag denkik...
Deadlift inderdaad nog wat zakken met de glutes
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
Soortgelijke topics
- Sticky
- Gesloten
