Sticky Het grote pics & vids topic

[Woopy]

Wat is het idee achter die weight releasers?

 

[possessed]

Wat is het idee achter die weight releasers?

Klik om te verkleinen...

http://www.flexcart.com/members/elitefts/default.asp?m=PD&cid=114&pid=51


alstu

 

[cuda]

Wat is het idee achter die weight releasers?

Klik om te verkleinen...

Uw excentrische fase beter benutten waarschijnlijk.

edit: had beter eerst possessed zijn post gelezen eer ik poste, daar staat het beter in uitgelegd

 

[Leeman]

lijpe shit! die gasten van elite hebben volgens mij 4000 verschillende barbells en andere equipment |

 

[schavuit]

lijpe shit! die gasten van elite hebben volgens mij 4000 verschillende barbells en andere equipment |

Klik om te verkleinen...

http://www.youtube.com/watch?v=Yr6E1er4gHA

hehe

 

[Leeman]

haha dat filmpje heb ik een paar weken geleden nog gepost wel een hele vette gym!

 

[YuRi]

die weightreleasers heb ik ook nog nooit gezien. Ik denk doordat de neerwaartse beweging zwaarder is dat je makkelijker ophoog komt

 

[Jesaja]

Kendrick Farris 3x255 bsq

http://www.youtube.com/watch?v=puzfPO9zHrY

 

[gta4jwz]

Kendrick Farris 3x255 bsq

http://www.youtube.com/watch?v=puzfPO9zHrY

Klik om te verkleinen...

Sterk, maar hoor je met squat niet naar beneden te kijken inplaats van omhoog?

 

[Jesaja]

Ieder zn ding.

 

[marrkos]

http://www.youtube.com/watch?v=Yr6E1er4gHA

hehe

Klik om te verkleinen...

Daar krijgje toch spontaan een hard-on van.. wat een sportschool zeg! Vooral die benchpress banken.. en die mono-lifts.. Prachtig!

Moet wel een paar centen gekost hebben

Ook in dat achteraf kamertje een hele stapel shirts.. en dozen vol supplementen..

 

[tom_vt]

Kendrick Farris 3x255 bsq

http://www.youtube.com/watch?v=puzfPO9zHrY

Klik om te verkleinen...

Sterke vent, heeft ook een 202 kg Clean&Jerk aan 85 kg

 

[salieri]

Sterk, maar hoor je met squat niet naar beneden te kijken inplaats van omhoog?

Klik om te verkleinen...

Daar heb'k nog nooit van gehoord ... Iedereen kijkt juist omhoog of paralel!

 

[Falstyr]

Omlaag kijken...dan weet je zeker dat je omvalt zodra er beetje fatsoenlijk gewicht gesquat moet worden. Je lichaam heeft de neiging die kant op de gaan waarheen je kijkt. Dus zou niet naar beneden kijken tijdens het sqauten. Maar zo overdreven naar boven kijken is weer het andere uiterste.

Zoals Tate zegt. Gewoon je nek neutral en naar voren kijken en hoofd naar achteren tegen de barbel.

 

[gta4jwz]

Daar heb'k nog nooit van gehoord ... Iedereen kijkt juist omhoog of paralel!

Klik om te verkleinen...

bron: Starting Strength e-book

 

[salieri]

Waat een noob die rippetoe

Meestal word aangeraden om gewoon een punt voor je te pakken en daar op te focussen. Vaak zie je mensen echt omhoog kijken of leren ze het zo mensen aan omdat je dan automatisch gaat archen en goeie spanning hebt als je naar boven kijkt.

Maar zolang je techniek goed is zal het niet veel uitmaken. Gewoon wat het beste werkt voor jezelf

 

[Jopthelis]

Omlaag kijken...dan weet je zeker dat je omvalt zodra er beetje fatsoenlijk gewicht gesquat moet worden. Je lichaam heeft de neiging die kant op de gaan waarheen je kijkt. Dus zou niet naar beneden kijken tijdens het sqauten. Maar zo overdreven naar boven kijken is weer het andere uiterste.

Zoals Tate zegt. Gewoon je nek neutral en naar voren kijken en hoofd naar achteren tegen de barbel.

Klik om te verkleinen...

Je nek neutraal is een paar meter voor je naar de grond kijken, je nek neutraal is naar recht naar voren, gezien het feit dat je romp een andere hoek maakt.

 

[schavuit]

Omlaag kijken...dan weet je zeker dat je omvalt zodra er beetje fatsoenlijk gewicht gesquat moet worden. .

Klik om te verkleinen...

http://www.youtube.com/watch?v=k8DnIOuFCq4

Klik om te verkleinen...

420kg fatsoenlijk genoeg?

 

[gta4jwz]

gvd wat een buffel alsof het niks is

 

[HB89]

Streef fysiek dat!